Des recettes délicieusement santé!

Aubergine frite feta & basilic
(recette exclusive)

Mujadara à la libanaise
(recette exclusive)

Tomates farcies
(recette exclusive)

Gaspacho fraise & tomate
(recette exclusive)

Coupelles de riz aux crevettes épicées
(recette exclusive)

Courgettes farcies au tofu
(recette exclusive)

Bols d’avoine au yogourt grec & fruits frais
(recette exclusive)

Cônes de pizza
(recette exclusive)

Éclats de yogourt aux fraises
(recette exclusive)

Salade de tomates à la burrata

Salade de pâtes au thon
(recette exclusive)

Salade inspirée de l'Asie
(recette exclusive)

Paëlla espagnole simplifiée

Bouchées de guacamole & patate douce
(recette exclusive)

Coupe de chocolat à l’orange

Bol-repas poulet à la grecque
(recette exclusive)

Bol smoothie protéiné aux fraises, aux framboises... et à l'avocat
(recette exclusive)

Filets d’aiglefin à la méditerranéenne
(recette exclusive)

Bleuets au chocolat noir & noix de Grenoble
(recette exclusive)

Salade asiatique colorée en pot
(recette exclusive)

Salade César alla Eza

Lupins en amuse-gueule
(recette exclusive)

Courge spaghetti em sauce feta & tomates confites
(recette exclusive)

Gruau au four gâteau aux carottes
(recette exclusive)

Mousse au chocolat
(recette exclusive)

Salade d'orange aux crevettes
(recette exclusive)

Barres riches en fibres
(recette exclusive)

Bouchées de saumon, chili et miel
(recette exclusive)

Parfait au yogourt

BISCUITS AU GRANOLA
(recette exclusive)

Pain chocobanane & avoine
(recette exclusive)

Croquettes protéinées de quinoa et légumes
(recette exclusive)

EDAMAMES AU SEL MARIN & POIVRE
(recette exclusive)

Chaudrée de poisson

Grignotine d'haricots blancs au four

Biscuits à l'avoine à 5 ingrédients

Salade thaïe au quinoa et crevettes

Pain aux dattes, zucchini, noix de Grenoble et chocolat
(recette exclusive)

Couronne-salade festive

Poires au Boursin & Noix caramélisées

Cocktail de mousse à l’orange

Barres d’énergie festives

Boules d’énergie au chocolat et noix de coco sans cuisson

Galettes avoine & patate douce
(recette exclusive)

SALADE INTUITIVE DE KALE, LENTILES ET NOIX

Potage flamboyant de poireaux, épinards et chou-fleur

Tortilla d'épinards sans farine garnie aux œufs et saumon fumé

Omelette espagnole au saumon

Mini-pizzas sourire jambon fromage

Gruau froid façon croustade aux pommes

Canne des Fêtes mozzarella-tomate

Gâteau aux fruits sans cuisson

Hachis parmentier réinventé

Tartare de saumon

Gruau de sarrasin au beurre d'amande

Bol de Bouddha

Soupe thaïlandaise végétalienne protéinée

Croustade familiale aux pommes, cannelle, érable et caramel

Saumon en croûte d'épices à l'orange et romarin

SALADE CÉSAR RÉINVENTÉE AVEC VINAIGRETTE AU YOGOURT GREC

Gruau irrésistible à la poire et au beurre d'amande

Gâteau aux poires

Écorces décadentes à 4 ingrédients

Potage d'asperges irrésistible

Brownies aux pommes

Maïs grillé au paprika, sauce yogourt & lime

Tofu croustillant sauce gochujang

Barres chocolatées avoine et beurre d'arachide

Salade grecque en pot

Tortilla déjeuner au gratin d'œufs & jambon

Bateaux de saumon, miel et ail

Brochettes festives melon & feta

Café glacé style affogato

Tacos de crevettes, chipotle & lime

Burrata, pêches et amandes grillées sur lit de jeunes épinards

Sucettes glacées aux fraises du Québec

Salade de pousses d'épinards, fraises et fromage de chèvre

Pouding de chia framboises décadentes

Houmous d'edamames

Potage libanais aux lentilles et légumes
(recette exclusive)

Poulet au thym, sumac et champignons
(recette exclusive)

Foie de poulet à la mélasse de grenade
(recette exclusive)

Muffins aux carottes

Biscuits « rapide » aux pacanes et chocolat noir

Pâte à pizza de base

Pizza margherita

Succulent Mont-Blanc à la Ziad

Kimchi de chou frisé

Brownies aux haricots noirs et purée de dattes
(recette exclusive)

Bol poke aux crevettes
(recette exclusive)

Muffin protéiné au chocolat
(recette exclusive)

Pouding matinal au chia
(recette exclusive)

Boules d'énergie chocolat et beurre d'arachide à faible teneur en FODMAP

Frittata aux champignons

HUILE INFUSÉE D'AIL À FAIBLE TENEUR EN FODMAP

Piccata de poulet au citron à faible teneur en FODMAP

Muffins aux bleuets
(recette exclusive)

Salade de tomates et mozzarella
(recette exclusive)

Soupe libanaise aux lentilles et citron
(recette exclusive)

Chaudrée de poisson & crevettes
(recette exclusive)

Biscuits touski

LES MEILLEURS BISCUITS AUX BRISURES DE CHOCOLAT

CAKE POPS AU CHOCOLAT

Gruau gourmet style Tiramisu

Pancakes protéinées pour le plein air
(recette exclusive)

Mini pouding de chia, datte et cacao
(recette exclusive)

Quiche Touski sans croûte
(recette exclusive)

Risotto de Farro

PLAQUE À L'ITALIENNE FAIBLE EN FODMAP
(recette exclusive)

Quesadillas œufs et épinards
(recette exclusive)

MUFFINS PAIN AUX BANANES
(recette exclusive)

Boules d'énergie cacao et beurre d'arachides
(recette exclusive)

Citrouille rôtie
(recette exclusive)

Carottes et oignons caramélisés à l'érable
(recette exclusive)

Falafels aux edamames
(recette exclusive)

Biscuits choco et patate douce sans farine
(recette exclusive)

Biscuits au thé matcha
(recette exclusive)

Galettes à l'avoine pour un sucré-salé

Crème de poireau
(recette exclusive)

Pacanes grillées à l'érable
(recette exclusive)

Croquettes de courgettes
(recette exclusive)

Bol nutritif matinal

Pain aux bananes et pacanes
(recette exclusive)

Tartines à l'avocat & patate douce, à la banane, à la tomate & herbes

Soupe portugaise au chou frisé et chorizo (Caldo Verde)
(recette exclusive)

Muffins aux épices, pommes et carottes

Rouleaux Printaniers au Tofu

COUSCOUS FACILE ET RAPIDE

Pouding chia « pain aux bananes »
(recette exclusive)

Parfait chia et framboises en coupe

Gaufres à l'avoine

Velouté de christophines (chayotte)
(recette exclusive)

Muffins carrés aux dattes

Limonade rose à l'hibiscus façon «Starbucks»

Croquettes de pois chiches façon « chicken nuggets »

Dattes au chocolat et beurre d'arachide

Gâteau aux carottes et érable
(recette exclusive)

Muffins avoine et beurre d'arachide

Dègué de l’Afrique de l’Ouest
(recette exclusive)

Barre style "Twix"
(recette exclusive)

Rochers chocolat et amandes
(recette exclusive)

Yabraq (Feuilles de vigne)

Quinoa matinal aux petits fruits

Tartare de saumon fruité

Étagé mexicain

Biscuits d'amour à l'avoine et aux bananes

Tartelettes du Portugal/Pastéis de Nata

Croquettes de saumon touski
(recette exclusive)

Muffins décadents aux pacanes

BOULES-BISCUITS AUX PÉPITES DE CHOCOLAT À 3 INGRÉDIENTS

POUDING CHIA AU SIROP D’ÉRABLE ET FRAMBOISES

Chili express

Bagels cannelle et raisins
(recette exclusive)

Fondant au chocolat noir, beurre d'arachide et érable

Pain de grains entiers aux raisins et graines de citrouille

Gruau rapido

Mélange nutritif CLSC
(recette exclusive)

SOUPE THAÏ
(recette exclusive)

Brocoli entier rôti au curcuma
(recette exclusive)

Pain aux raisins

Soupe-repas 15 minutes
(recette exclusive)

Biscuit ou galette ou boule avec P.A.S. verts
(recette exclusive)

Mayonnaise végétalienne
(recette exclusive)

Pain nutritif aux patates douces et blé

Pain sans gluten au sarrasin
(recette exclusive)

Soupe aux lentilles et aux bettes à carde

CRUMBLE DE LÉGUMES ET LÉGUMINEUSES

Potage de carottes et de pois chiches

Soupe poulet et nouilles

Macaroni chinois
(recette exclusive)

mini brownies à la betterave

BÂTONNETS DE TOFU CROUSTILLANTS

Gruau frigo avoine et chia aux fruits
(recette exclusive)

Poulet au citron et quinoa au basilic à la méditerranéenne
(recette exclusive)

Salade style « poke » au saumon bonbon
(recette exclusive)

Omelette arc-en-ciel au saumon
(recette exclusive)

Muffin aux graines de lin
(recette exclusive)

Brownies énergie

Carrés de France
(recette exclusive)

Biscuits protéinés aux pépites
(recette exclusive)

Bol nourrissant au poulet cajun

Casserole de courge et poulet BBQ
(recette exclusive)

Salade aux falafels avec sauce tahini

Bol nourissant au saumon
(recette exclusive)

Boulettes de poulet aux épinards et feta
(recette exclusive)

Zoodles aux tomates grillées et crevettes
(recette exclusive)

Pain aux patates douces et chocolat noir

Poulet à la grecque « tout-en-un »

Muffins au beurre d'arachide et chocolat
(recette exclusive)

Craquelins maison à faible teneur en FODMAP
(recette exclusive)

Salade d'orzo au poulet

Muffins moelleux à la patate douce

Gruau frigo aux petits fruits

Fusillis aux petits pois et edamames

Quiche aux légumes sur croûte de rösti

Dahl rouge

Saucisses de porc haché, ail et herbes
(recette exclusive)

Omelette aux fruits

Potage froid rabiole et cheddar

Bol bouddha au quinoa
(recette exclusive)

Shakshuka
(recette exclusive)

Salade de sarrasin, betterave et truite
(recette exclusive)

Galettes de pois chiches aux légumes

Soupe froide au fenouil

Muffins aux raisins et son d'avoine
(recette exclusive)

Sauté de tofu épicé à l'érable

Salade de légumes, vinaigrette à l'avocat

Pouding choco-avocat
(recette exclusive)

Tarte au chocolat végétalienne
(recette exclusive)

Salade de légumineuses et cœurs artichauts, vinaigrette à la moutarde
(recette exclusive)

Salade sucrée-salée d'asperges grillées
(recette exclusive)

Côtelettes de porc, sauce rouge

Gruau salé au bacon et paprika
(recette exclusive)

Fauxmage crémeux végétalien
(recette exclusive)

Bol smoothie au tofu soyeux
(recette exclusive)

Bouchées de chou-fleur grillé à saveur ailes de poulet

Muffin végétalien croustade aux pommes et chocolat
(recette exclusive)

Soupe repas asiatique au miso, style ramen
(recette exclusive)

Potage de légumes au tofu soyeux
(recette exclusive)

Filet de truite ou saumon à l'orange

Muffins croquants aux bananes, dattes et millet

Boules au thon

Brioche Vendéenne
(recette exclusive)

Tartinade choco-dattes

Pain doré au crumble de noisettes

Gâteau au citron, glaçage au chocolat

Gruau gourmand forêt-noire

Taboulé de quinoa
(recette exclusive)

Banana split

Saumon à l'oignon confit

Mélange pour tacos végétalien au tempeh

Soupe aux boulettes de poulet

Pancakes à l'avoine

Smoothie vert

Muffin dans une tasse
(recette exclusive)

Tofu épicé aux arachides

Gruau sans cuisson ou « overnight »

Biscuits farfadet
(recette exclusive)

Fondue au fauxmage

Moussaka d'aubergines et de légumineuses

Boule d'énergie à l'érable

Soupe aux haricots noirs et gremolata de coriandre

Tofu « popcorn »

Biscuits nourrissants aux légumes

Le granola d'Andréanne

Filets de turbot croustillants

Salade de couscous à l'orange et kale
(recette exclusive)

Smoothie tarte à la citrouille

Salade de sarrasin à l'asiatique
(recette exclusive)

Muffins pomme et panais
(recette exclusive)

Muffins-brownies aux haricots noirs sans farine

Salade repas tiède à l'épeautre et tofu grillé

cannellonis d'aubergine
(recette exclusive)

Salade de millet multicolore
(recette exclusive)

Pouding de soya au chocolat et cerises
(recette exclusive)

Burger végétalien au tempeh

Salade césar aux pois chiches rôtis
(recette exclusive)

Chausson déjeuner aux petits fruits
(recette exclusive)

Pâté chinois à la mexicaine
(recette exclusive)

Compote fraise-rhubarbe
(recette exclusive)

Salade « poke » saumon et edamame
(recette exclusive)

Minipains de lentilles
(recette exclusive)

Glace végétalienne et équitable à la banane

Boulettes méditerranéennes à l'aubergine

Spaghettis de courgette et fèves germées aux crevettes
(recette exclusive)

Pesto « anti-gaspillage » aux fanes de radis

Boulettes de lentilles aux champignons et cheddar fort
(recette exclusive)

Sardines en salade à la portugaise
(recette exclusive)

Verrine sucrée façon "tarte au citron"

Spaghettinis à la sauce aux lentilles

Salade de betteraves aux légumineuses

Sushis végétaliens à l'avocat et au chou-fleur
(recette exclusive)

Croquettes aux crevettes avec aïoli lime & chili
(recette exclusive)

Soupe poulet & riz au curcuma, à faible teneur en FODMAP
(recette exclusive)

Pouding au riz à l'anis

Mini-quiche sans croûte
(recette exclusive)

Mesclun au poulet

Linguines aux fruits de mer et à la roquette

Banana split à la méditerranéenne

Pancakes sans farine aux bananes et aux bleuets

Salade de tomates, papaye et mozzarella

Crème glacée sans produits laitiers aux pistaches

Granola «nutella»
(recette exclusive)

Quiche aux légumes sur croûte de quinoa

Croquettes de brocoli et de poireau

Pain de pois chiches et quinoa à l'italienne

Boules d'énergie aux dattes et à l'orange
(recette exclusive)

Macaroni "végé" au tofu
(recette exclusive)

Pâté chinois au chou-fleur
(recette exclusive)

Cari de poulet au chou-fleur et aux patates douces rôties

Soupe dahl aux patates douces

Boulettes végé aux arachides

Saumon grillé et chou kale épicé

Poulet à l'indienne et courge épicée

Carrés granola

Salade-repas à la mangue

Pain de blé entier aux dattes

Tapioca aux fruits

Végé-pâté

Crêpes roulées aux asperges

Porc aux arachides

salade de coquilles et crevettes nordiques
(recette exclusive)

Sauce crémeuse de chou-fleur

Galettes Chaï et amandes
(recette exclusive)

Crevettes à l'ail sur purée de panais aux saveurs de saison

"Mug cake" épicé à la citrouille

Galettes choco-betterave
(recette exclusive)

Mijoté de haricots blancs style "fèves au lard"
(recette exclusive)

Tofu brouillé
(recette exclusive)

Carrés chocolatés aux noix

Poulet en croûte d'amande

Salade-repas à la mangue

Galettes moelleuses aux carottes
(recette exclusive)

Gratin de légumes style "nachos"

Croustillant aux cerises, bleuets et gingembre frais
(recette exclusive)

Mousse de thon

Salade de légumes grillés, pois chiches et Halloumi

Guedilles aux crevettes

Banique aux raisins

Éclats de chocolat aux canneberges, baies de goji et noix

Filets de sole aux zestes d'agrumes

Bouchées énergie au beurre d'arachide

Parfait aux framboises

Grilled cheese à la pomme verte

Pop corn à l'érable

Purée de pêches

Tofu à la sauce aux arachides

Farfalles à la sauce crémeuse au pesto

Purée de poivron rouge

Purée de brocoli

Trempette aux edamames

Biscuits de pois chiches

Tarte à la lime et à l'avocat

Filets de saumon poêlés à la poire et au fromage de chèvre

Salade de haricots rouges aux amandes

Filets de morue aux tomates et aux dattes

Galette d'avoine et de patate douce

Crêpes de sarrasin et quinoa aux bleuets

Tartinade de saumon fumé
(recette exclusive)

Noix grillées et épicées

Boulettes de saumon fumé
(recette exclusive)

Biscottis aux amandes

Brochette de poulet à l'érable

Salade à emporter

Pavés de saumon grillés

Lanières de poulet à la noix de coco et sa verdure aux fraises parfumée au vinaigre balsamique

Salade Cabane à sucre

Barre-muffin protéinée au quinoa
(recette exclusive)

Pain aux noix, canneberges et dattes

Risotto aux crevettes et à la courge

Soupe-repas aux légumineuses

Petit-déjeuner à boire

Superbarres au café

Croquettes végé croustillantes au quinoa et haricots noirs
(recette exclusive)

Salade Gado Gado
(recette exclusive)

Gâteau cru au chocolat sans gluten, érable & noix de coco (Végétalien)
(recette exclusive)

Wraps au poulet

Muffins aux canneberges et à l'orange

Potage champignons et chou-fleur
(recette exclusive)

Risotto de quinoa à la noisette et parmesan
(recette exclusive)

Poivrons farcis au quinoa, courgettes et noisettes
(recette exclusive)

Bâtonnets de poisson croustillants

Cocktails de fruits

Muffins aux haricots rouges, noisettes et chocolat noir
(recette exclusive)

Tofu à l'orange et aux canneberges

Boulettes de boeuf marocaines

Bouchées de sole

Crêpes au citron

Quiche aux crevettes nordiques
(recette exclusive)

Carrés aux lentilles

Pesto aux épinards et aux noix de Grenoble

Poitrines de poulet farcies au brie et aux épinards

Soupe aux lentilles et à la patate douce

Croustilles de betterave

Frites de patates douces au four

Frittata aux asperges et à la patate douce

Potage à la courge et à la patate douce

Thé fruité

Fudgignon

Biscuits monstres du jardin

Tarte rapide fruitée
(recette exclusive)

Chips de kale au parmesan
(recette exclusive)

Poulet rôti au citron et au thym

Pétoncles et crevettes aux suprêmes d'agrumes

Salade aux trois choux
(recette exclusive)

Salade de brocoli et de raisins rouges au fromage de chèvre

Chou frisé en taboulé

Crevettes au gingembre et sauté de chou frisé

Smoothie au chou frisé et à la tomate

Soupe minestrone régénérante

Barres crues aux noix de Grenoble

Salade de courge rôtie, pomme et pois chiche
(recette exclusive)

Macaroni au fromage et à la patate douce

Quiche au kale et poireau en croûte de chou-fleur
(recette exclusive)

Cari onctueux de pois chiches, courge et pomme

Salade de bok choy et edamame asiatique
(recette exclusive)

Bol smoothie sarrasin, betterave et fraise

Houmous aux betteraves

Pouding au chocolat sans lactose
(recette exclusive)

Burger végétarien à la betterave, quinoa et feta

Potage indien à la courge et lentilles
(recette exclusive)

Pesto au kale, à la noisette et aux graines de courge
(recette exclusive)

Muffins à la courge et amandes

Galettes avoine & mélasse
(recette exclusive)

Ratatouille

Poivrons farcis, façon chili
(recette exclusive)

Salade betterave, pomme et canneberges séchées
(recette exclusive)

Galettes épicées aux pêches et à l'érable
(recette exclusive)

Carré grec aux épinards
(recette exclusive)

Salade repas Orge et poulet au basilic & parmesan
(recette exclusive)

Croquettes de saumon

Brochette de tofu BBQ

Carré aux fruits à la façon traditionnelle

Salade de quinoa, pois chiches, vinaigrette érable & cari

Yogourt glacé aux framboises et chia, riche en fibres!
(recette exclusive)

Yogourt glacé express fraise et citron
(recette exclusive)

Salade de roquette au feta et framboises
(recette exclusive)

Thé glacé à la pêche, gingembre et menthe
(recette exclusive)

Salade de pois chiches au feta et basilic
(recette exclusive)

Soupe aux patates douces, lentilles et fines herbes
(recette exclusive)

Muffins sans blé au chocolat, aux fruits et à l'avoine
(recette exclusive)

Vinaigrette crémeuse au citron et au chanvre
(recette exclusive)

Crème de noix de cajou (végé)
(recette exclusive)

Oeufs pochés et legumes vert sautés
(recette exclusive)

Pop-corn de chou-fleur

BÂTONNETS DE CÉLERI AU BEURRE D’AMANDES
(recette exclusive)

Pouding chia-chocolat

Muffins sans farine à la banane, beurre d'amande et chocolat noir

Gratin de quinoa, asperge et poireau
(recette exclusive)

Poivrons farcis au feta, asperges, lentilles et quinoa

Houmous tiède aux légumes grillés
(recette exclusive)

Bouchées crues à la noix de coco et au citron
(recette exclusive)

Wrap aux boulettes de dinde hachée, quinoa et zucchini
(recette exclusive)

Tiramisu aux dattes, noix et ricotta

Spaghetti de courgettes aux crevettes
(recette exclusive)

Soupe-repas miso, edamame et nouilles de légumes de notre nutritionniste Linda Montpetit
(recette exclusive)

Soupe de poissons et fruits de mer (bouillabaisse)
(recette exclusive)

Soupe au tofu et miso
(recette exclusive)

Salade mangue et tomate
(recette exclusive)

Salade d'edamames, poivron rouge et orange

Salade de quinoa au kale, courgette et persil
(recette exclusive)

Salade de pousses et feta
(recette exclusive)

Salade d’épinards et de mûres
(recette exclusive)

Salade à l'edamame
(recette exclusive)

Risotto revampé
(recette exclusive)

Renversé au yogourt, mangue et fraise

Rémoulade à la mandarine et aux canneberges
(recette exclusive)

Quinoa aux tomates, oignons et ail
(recette exclusive)

Purée de topinambour & patate douce

Palourdes à la portugaise
(recette exclusive)

Jus-frappe-fruit-de-la-passion
(recette exclusive)

Gratin de poivrons farcis au quinoa et kale
(recette exclusive)

Galette de saumon et morue aux fines herbes et œuf poché
(recette exclusive)

Frites de courgette au parmesan
(recette exclusive)

Entrée à la patate douce
(recette exclusive)

Crème de rutabaga et brocoli à la muscade
(recette exclusive)

Biscuits décadents sans farine au chocolat et à la noix de Grenoble
(recette exclusive)

Poulet grillé au parfum tropical
(recette exclusive)

Pâtes sans gluten aux haricots Adzuki, légumes et pesto
(recette exclusive)

Courge spaghetti et quinoa aux herbes
(recette exclusive)

Sauté de fenouil et légumes
(recette exclusive)

Magret de canard aux légumes grillés
(recette exclusive)

Quinoa aux crevettes et pamplemousse rose
(recette exclusive)

Feuilleté de saumon aux cerises et fromage suisse
(recette exclusive)

Lasagne d’aubergine aux lentilles
(recette exclusive)

Sauté de poulet, pois chiches et quinoa

Sauté de crevettes au cari rouge et ananas

Quiche en croûte de quinoa aux légumes à l’indienne

Poulet rôti à la portugaise, frites de patates douces

Pâté étagé au chou-fleur

Boulettes de dinde délices de l'orient

Muffins aux pois chiches, bleuets et chocolat noir
(recette exclusive)

Farce au quinoa

Pain sans gluten sans farine aux canneberges et amandes

Pain à la citrouille
(recette exclusive)

Purée de dattes Madame Labriski

Pain naan de blé entier
(recette exclusive)

Purée de chou-fleur
(recette exclusive)

Sauce au caramel
(recette exclusive)

Sauce césar maison
(recette exclusive)

Vinaigrette balsamique santé
(recette exclusive)

Garniture à sandwich végétarienne
(recette exclusive)

Guacamole maison
(recette exclusive)

Houmous ‘pizza’
(recette exclusive)

Mousse au saumon
(recette exclusive)

Tartinade végétarienne Portobello et pois chiches
(recette exclusive)

Trempette délicieuse

Délicieuse trempette SIMPLE aux pistaches
(recette exclusive)

EAU anti-inflammatoire

Purée de pois chiches (Houmous)

Tartinade aux graines de citrouille
(recette exclusive)

Vinaigrette en 5 ingrédients
(recette exclusive)

Smoothie aux ananas
(recette exclusive)

Smoothie pêche et épinards
(recette exclusive)

Smoothie Framboises et épinards
(recette exclusive)

Smoothie Fruit de la passion
(recette exclusive)

Smoothie matinal regal avec légumes et fruits
(recette exclusive)

Limonade pétillante au melon d’eau

Limonade rafraîchissante sans sucre

Smoothie aux bleuets
(recette exclusive)

Smoothie choco-bleuets

Barres nutritives sans cuisson

Eau à la framboise et menthe

Muffins au son d’avoine, bleuets et chocolat noir
(recette exclusive)

Punch sans ALCOOL pour vos réceptions
(recette exclusive)

Tarte à la rhubarbe

Boules anti-inflammatoires

Boules-biscuits

Galette «top de muffin» Madame Labriski

GRANOLA aux fruits secs
(recette exclusive)

Pouding simple aux fruits des champs

Salade de fruits au yogourt

Verrine de quinoa

Boules d’énergie au quinoa

Chips de kale (chou frisé)

Fraises gelées au yogourt

Pois chiches rôtis

Trempette chocolatée au yogourt grec

Pain aux bananes et à l’orange
(recette exclusive)

Parfait de quinoa aux pommes, sauce au caramel
(recette exclusive)

Pouding au chocolat rapide
(recette exclusive)

Pouding de chia à la mangue et noix de coco

Sucettes glacées aux fraises et melon d’eau

Trempette de fruits
(recette exclusive)

Pouding-brownie cru surprenant

Galettes nutritives
(recette exclusive)

Muffins nourrissants
(recette exclusive)

Muffins orange et avoine
(recette exclusive)

Délice aux pommes
(recette exclusive)

Gâteau au yogourt et aux poires
(recette exclusive)

Gâteries sans cuisson
(recette exclusive)

Pain aux bananes, chocolat noir et thé vert

Similis bagels de pommes et granola
(recette exclusive)

Sorbet à la mangue

Banane glacée au chocolat
(recette exclusive)

Boules chocolatées aux canneberges
(recette exclusive)

Brownies aux haricots noirs
(recette exclusive)

Sucettes glacées framboises-kiwis
(recette exclusive)

Yogourt glacé sans sorbetière
(recette exclusive)

Barre granola aux fruits séchés et aux noix
(recette exclusive)

Crème de tofu et fruits

Dessert ricotta
(recette exclusive)

Mousse aux fruits de Diane
(recette exclusive)

Muffins aux poires et aux carottes
(recette exclusive)

Pouding aux patates douces
(recette exclusive)

Compote SIMPLE
(recette exclusive)

Cottage Waldorf SIMPLE
(recette exclusive)

Déjeuner quinoa
(recette exclusive)

Pomme dessert
(recette exclusive)

Tomates farcies aux oeufs

Coquillettes aux olives, au thon et aux tomates

Frittata

Linguines aux champignons
(recette exclusive)

Pain de lentilles

Pain de viande ou boulettes aux quatre épices

Tofu aigre-doux

Cari express de moules à l'ananas
(recette exclusive)

Lasagne de courge rôtie au cottage et aux pistaches

Macaroni au fromage et au brocoli

Poutine Santé

Pâtes aux courgettes d'été avec épinards, tomates cerises et féta
(recette exclusive)

Ragoût de poulet automnal
(recette exclusive)

Régal matin au son d'avoine
(recette exclusive)

Pâté à la viande du temps des Fêtes

Brochette de légumes
(recette exclusive)

Nids de spaghettis
(recette exclusive)

Omelette au jambon
(recette exclusive)

Pizza au chou-fleur sans farine

Poulet fruité

Sandwich aux œufs simple
(recette exclusive)

Saumon aux fines herbes
(recette exclusive)

Brochettes de poulet à la grecque

Casserole de nouilles au thon
(recette exclusive)

Hamburger poulet et lentilles
(recette exclusive)

Jambon aux champignons
(recette exclusive)

Pizza-pita jambanas
(recette exclusive)

Boulettes de viande et de riz
(recette exclusive)

Omelette aux épinards et fromage
(recette exclusive)

Pain de légumineuses et de fromage

Pain de poulet
(recette exclusive)

Sandwich à l'avocat et saumon fumé
(recette exclusive)

Sushis végétaliens à la mangue
(recette exclusive)

Wraps arc-en-ciel à la laitue

Crêpes au son d'avoine

Lasagne de courgettes
(recette exclusive)

Pizza barbecue aux courgettes

Pizza poulet, salsa et épinards

Poivrons farcis au thon et au Quinoa
(recette exclusive)

Pâté chinois au quinoa
(recette exclusive)

Quinoa au poulet et pesto
(recette exclusive)

Sauté légumes, clémentines et tofu
(recette exclusive)

Crème d'épinards
(recette exclusive)

Délicieux chop suey au poulet SIMPLIFIÉ à 5 ingrédients

Frittata aux légumes
(recette exclusive)

Omelette SIMPLE
(recette exclusive)

Poivrons végétariens farcis au fromage de chèvre
(recette exclusive)

Potage aux lentilles

Potage de panais

Saumon et gingembre au BBQ
(recette exclusive)

Soupe à l'orge et aux lentilles
(recette exclusive)

Crème de carottes rapide
(recette exclusive)

Crème de tomates
(recette exclusive)

Gaspacho (soupe froide)
(recette exclusive)

Gaspacho fruitée au cantaloup
(recette exclusive)

Potage de kale et patate douce
(recette exclusive)

Soupe avocat et concombre
(recette exclusive)

Soupe légumes et riz
(recette exclusive)

Soupe à l'oignon gratinée

Choux de Bruxelles à l'orange et aux canneberges

Crème de carottes
(recette exclusive)

Gaspacho aux courgettes grillées
(recette exclusive)

Potage de légumes au poulet
(recette exclusive)

Quinoa estival

Salade au saumon

Salade Kale

Salade repas arc-en-ciel au poulet et amandes
(recette exclusive)

Salade à la mandarine et au poulet

Salade césar
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Salade de fenouil aux cerises et lentilles

Salade de patates douces
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Salade de quinoa aux fraises et épinards

Salade de quinoa aux fruits et légumes
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Salade de quinoa mexicaine
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Salade de roquette estivale
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Salade de sarrasin à la grenade et edamames

Salade en pot Mason style asiatique
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Salade TOUTSKI...sans mesure VÉGÉTALIENNE
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Délicieuse salade d’épinards
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Salade délice pommes et betteraves
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Salade estivale de pois chiches au thon et à la pomme verte
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Salade repas mexicaine
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Salade rouge mamie
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Salade tiède au poulet et au pesto
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Salade verte à l'avocat et aux pois chiches

Boulettes fromagées
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Courgettes farcies
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Croquettes de poulet
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Croquettes de quinoa et parmesan
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Frites d’aubergine au four
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Quinoa aux courgettes
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Salade mexicaine ensoleillée
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Bruschetta presto
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Choux de Bruxelles au gingembre
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Croquettes de tofu au sésame
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Quinoa aux oignons
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Quinoa aux épinards et tomates cerises
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Quinoa à la coriandre
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Tartare de saumon traditionnel

Tzatziki maison
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