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1,5 pas

Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 280   
Lipides 6 g   9%
  Saturés 0.5 g 3% 
   + trans 0 g   
  Polyinsaturés 3 g   
     Oméga 6 3 g    
     Oméga 3 0,5 g     
  Monoinsaturés 1,5 g    
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 210 mg    9%
Potassium 150 mg 4%
Glucides 51 g    17%
   Fibres 10 g    40%
   Sucres 21 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 0 ER 0%
Vitamine C 19 mg   30%
Calcium 83 mg    8%
Fer 2,6 mg    20%
Phosphore 34 mg 4%

 

*Les pains de type "Flatout" ont une teneur plus riche en protéine (7g) qui, combinée aux noix, permet d'atteindre une teneur d'environ 10g.

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Chausson déjeuner aux petits fruits

Linda Montpetit Nutritionniste-Diététiste Sainte-Sophie, Saint-Sauveur-des-Monts et Prévost par Linda Montpetit, Dt.P, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 280   
Lipides 6 g   9%
  Saturés 0.5 g 3% 
   + trans 0 g   
  Polyinsaturés 3 g   
     Oméga 6 3 g    
     Oméga 3 0,5 g     
  Monoinsaturés 1,5 g    
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 210 mg    9%
Potassium 150 mg 4%
Glucides 51 g    17%
   Fibres 10 g    40%
   Sucres 21 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 0 ER 0%
Vitamine C 19 mg   30%
Calcium 83 mg    8%
Fer 2,6 mg    20%
Phosphore 34 mg 4%

 

*Les pains de type "Flatout" ont une teneur plus riche en protéine (7g) qui, combinée aux noix, permet d'atteindre une teneur d'environ 10g.

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