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Valeur nutritive
Pour une portion

Calories 290  
Lipides 16 g 25%
   Saturés 7 g 37% 
   + trans 0,4 g  
   Polyinsaturés 0,5 g     
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0,3 g    
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 35 mg 12% 
Sodium 600 mg    25%
Potassium 870 mg 25%
Glucides 16 g    5%
   Fibres 5 g    20%
   Sucres 7 g     
Protéines 20 g     
Vitamine A 141 ER 15%
Vitamine C 101 mg 170%
Calcium 479 mg    45%
Fer 2,4 mg    20%
Phosphore 398,4 mg    35%

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Gratin de légumes style "nachos"

Nutritionniste-diététiste à Montréal et Laval par Rose Therrien, Diététiste-nutritionniste

Recette NutriSimple Gratin de légumes style "nachos" Imprimer cette page

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Calories 290  
Lipides 16 g 25%
   Saturés 7 g 37% 
   + trans 0,4 g  
   Polyinsaturés 0,5 g     
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0,3 g    
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 35 mg 12% 
Sodium 600 mg    25%
Potassium 870 mg 25%
Glucides 16 g    5%
   Fibres 5 g    20%
   Sucres 7 g     
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Vitamine A 141 ER 15%
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