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Valeur nutritive
Pour 1 portion adulte

Calories   170 cal  
Lipides  8 g  11 %
Saturés  1 g  5 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés  2 g  
Oméga 6    1 g  
Oméga 3    1 g  
Monoinsaturés  5 g  
Cholestérol   0 mg  0 %
Sodium      240 mg  10 %
Potassium  200 mg  6 %
Glucides     21 g  
Fibres     4 g  14 %
Sucres    2 g  2 %
Protéines    5 g  
Vitamine A  0 mcg  0 %
Vitamine C   4 mg  4 %
Calcium   20 mg  2 %
Fer   1 mg  6 %
Phosphore  75 mg  6 %

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Mujadara à la libanaise

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Recette NutriSimple Mujadara à la libanaise

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Calories   170 cal  
Lipides  8 g  11 %
Saturés  1 g  5 %
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Polyinsaturés  2 g  
Oméga 6    1 g  
Oméga 3    1 g  
Monoinsaturés  5 g  
Cholestérol   0 mg  0 %
Sodium      240 mg  10 %
Potassium  200 mg  6 %
Glucides     21 g  
Fibres     4 g  14 %
Sucres    2 g  2 %
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