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Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette

Calories 110    
Lipides 0,4 g    1%
   Saturés 0,2 g  
   + trans  0 g 1%
   Polyinsaturés 0 g    
     Oméga-6 0 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 1 mg    0%
Sodium 70 mg    3%
Potassium 60 mg 2%
Glucides 12 g    4%
   Fibres 1 g    4%
   Sucres 10 g     
Protéines 14 g     
Vitamine A 3 ER 0%
Vitamine C 3 mg 4%
Calcium 121 mg 10%
Fer 0,1 mg    0%
Phosphore 6,4 mg 0%
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Fraises gelées au yogourt

Recette NutriSimple Fraises gelées au yogourt Imprimer cette page

Portions: 4
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: -
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

    • 1 contenant (500 g) de yogourt grec nature (0% ou 2% m.g.) 
    • 500 ml (2 tasses) de fraises ou fruits favoris en morceaux 

Préparation

  1. Couvrir les fruits de yogourt.
  2. Déposer sur une plaque à biscuits.
  3. Placer la plaque à biscuits au congélateur jusqu'à ce que le yogourt prenne, environ 4 heures, ne pas dépasser ce temps car le produit sera trop dur.
  4. Déguster ou transférer dans un grand sac refermable et remettre au congélateur pour une fringale ultérieure!

    Photo et recette inspirée de : glamour.com

« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.

Pour manger ce que l'on aime! »

Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette

Calories 110    
Lipides 0,4 g    1%
   Saturés 0,2 g  
   + trans  0 g 1%
   Polyinsaturés 0 g    
     Oméga-6 0 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 1 mg    0%
Sodium 70 mg    3%
Potassium 60 mg 2%
Glucides 12 g    4%
   Fibres 1 g    4%
   Sucres 10 g     
Protéines 14 g     
Vitamine A 3 ER 0%
Vitamine C 3 mg 4%
Calcium 121 mg 10%
Fer 0,1 mg    0%
Phosphore 6,4 mg 0%
Partout au Québec 514-990-7128 418-317-1288
Sans Frais 1-877-427-6664

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