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1 pas
Valeur nutritive
Pour 1 portion
Calories 440   
Lipides 13 g   20%
   Saturés 1,5 g  
   + trans / Trans 0 g   8%
   Polyinsaturés 4 g     
     Oméga-6 3,5 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 6 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 50 mg    2%
Potassium 750 mg   21%
Glucides 67 g    22%
   Fibres 8 g    32%
   Sucres 18 g     
Protéines 13 g     
Vitamine A 46 ER   4%
Vitamine C 35 mg   60%
Calcium 90 mg    8%
Fer 6,4 mg    45%
Phosphore 331 mg    30%
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Salade de quinoa aux fruits et légumes

Linda Montpetit Nutritionniste-Diététiste Sainte-Sophie, Saint-Sauveur-des-Monts et Prévost par Linda Montpetit, Diététiste-nutritionniste

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Pour 1 portion
Calories 440   
Lipides 13 g   20%
   Saturés 1,5 g  
   + trans / Trans 0 g   8%
   Polyinsaturés 4 g     
     Oméga-6 3,5 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 6 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 50 mg    2%
Potassium 750 mg   21%
Glucides 67 g    22%
   Fibres 8 g    32%
   Sucres 18 g     
Protéines 13 g     
Vitamine A 46 ER   4%
Vitamine C 35 mg   60%
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Fer 6,4 mg    45%
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