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Valeur nutritive
Pour 2 bouchées

Calories   290 kcal  
Lipides  21 g  28 %
Saturés  5 g  25 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés  2 g  
Oméga 6    0.2 g  
Oméga 3    0 g  
Monoinsaturés  13 g  
Cholestérol   15 mg  5 %
Sodium      242 mg  10 %
Potassium   799 mg  23 %
Glucides     23 g  
Fibres     9 g  32 %
Sucres    5 g  5 %
Protéines    6 g  
Vitamine A 427 mcg  47 %
Vitamine C   16 mg  18 %
Calcium   120 mg  9 %
Fer   1 mg  6 %
Phosphore  151 mg  12 %

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Bouchées de guacamole & patate douce

Nutritionniste-Diététiste Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie, Saint-Bruno de Montarville avec Elisabeth Cerqueira par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 2 bouchées

Calories   290 kcal  
Lipides  21 g  28 %
Saturés  5 g  25 %
+ trans  0 g  
Polyinsaturés  2 g  
Oméga 6    0.2 g  
Oméga 3    0 g  
Monoinsaturés  13 g  
Cholestérol   15 mg  5 %
Sodium      242 mg  10 %
Potassium   799 mg  23 %
Glucides     23 g  
Fibres     9 g  32 %
Sucres    5 g  5 %
Protéines    6 g  
Vitamine A 427 mcg  47 %
Vitamine C   16 mg  18 %
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