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Valeur nutritive
Pour 1 gros muffin

Calories 330  
Lipides 18 g  28%
   Saturés 5 26%
   +trans 0  
   Polyinsaturés 3  
     Oméga-6 1.5g  
     Oméga-3 0.4g  
Monoinsaturés 6g  
Cholestérol 60 mg  20%
Sodium 80 mg  3%
Potassium 320 mg  9%
Glucides 31 g   10%
   Fibres 6 g  14%
   Sucres 14g  
Protéines 11 g  
Vitamine A 31 ER 4%
Vitamine C 2 mg  4%
Calcium 85 mg 8% 
Fer 3.2 mg  25%
Phosphore 155.8 15% 
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Muffins aux haricots rouges, noisettes et chocolat noir

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1 gros muffin

Calories 330  
Lipides 18 g  28%
   Saturés 5 26%
   +trans 0  
   Polyinsaturés 3  
     Oméga-6 1.5g  
     Oméga-3 0.4g  
Monoinsaturés 6g  
Cholestérol 60 mg  20%
Sodium 80 mg  3%
Potassium 320 mg  9%
Glucides 31 g   10%
   Fibres 6 g  14%
   Sucres 14g  
Protéines 11 g  
Vitamine A 31 ER 4%
Vitamine C 2 mg  4%
Calcium 85 mg 8% 
Fer 3.2 mg  25%
Phosphore 155.8 15% 
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