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Valeur nutritive 

(Pour 1 pot maçon de 500ml)

Calories 70   
Lipides 0,2 g  0%
   Saturés 0 g  0%
   + trans  0 g  
   Polyinsaturés 0,1 g    
     Oméga-6 0,1 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g   
Cholestérol 0 mg     0%
Sodium 3mg     0%
Potassium 125 mg  4%
Glucides 16 g     5%
   Fibres 2 g     8%
   Sucres 10 g     
Protéines 1 g     
Vitamine A 2 ER  0%
Vitamine C 37 mg    60%
Calcium 27 mg     2%
Fer 0,6 mg     4%
Phosphore 11,5 mg  2%

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Limonade rose à l'hibiscus façon «Starbucks»

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

Recette NutriSimple Limonade rose à l'hibiscus façon «Starbucks» Imprimer cette page

RENDEMENT: Environ 3 litres

TEMPS DE PRÉPARATION: 15 minutes d'infusion et au moins 1 heure au frigo

NIVEAU DE DIFFICULTÉ: Facile

Ingrédients

    • 3 sachets de tisane Tazo contenant de l'hibiscus et des fruits de l'églantier
    • 2 litres (8 tasses) d'eau bouillante
    • Jus de 5 citrons ou 500 ml (2 tasses) de limonade.  *60 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable (si vous avez opté pour le jus de citron)
    • 750 ml (3 tasses) de glaçons
    • Tranches de citron pour servir

Préparation

  1. Infuser les sachets de tisane dans l'eau frémissante/bouillante pendant 15 minutes.
  2. Retirer les sachets et réfrigérer pendant environ 1 heure. Vous pouvez également préparer le thé la veille et le laisser reposer au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
  3. Ajouter le jus des citrons ou la limonade. Verser, en remuant, le sirop d’érable jusqu'à consistance lisse.
  4. Verser le mélange dans un pichet contenant les glaçons.
  5. Remuer puis servir.
Note Choisissez votre marque de tisane préférée (les marques Pukka et Celestial conviennent également) qui contient des fruits tropicaux, de l'hibiscus et des fruits de l'églantier.

« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.

Pour manger ce que l'on aime! »

Valeur nutritive 

(Pour 1 pot maçon de 500ml)

Calories 70   
Lipides 0,2 g  0%
   Saturés 0 g  0%
   + trans  0 g  
   Polyinsaturés 0,1 g    
     Oméga-6 0,1 g     
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g   
Cholestérol 0 mg     0%
Sodium 3mg     0%
Potassium 125 mg  4%
Glucides 16 g     5%
   Fibres 2 g     8%
   Sucres 10 g     
Protéines 1 g     
Vitamine A 2 ER  0%
Vitamine C 37 mg    60%
Calcium 27 mg     2%
Fer 0,6 mg     4%
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Partout au Québec 514-990-7128 418-317-1288
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