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Valeur nutritive

Pour 1/6 recette


Calories 130   
Lipides 6 g  9%
   Saturés 2.5 g  13%
   + trans  0 g  
   Polyinsaturés 0.5 g    
     Oméga-6 0.5 g     
     Oméga-3 0.4 g     
   Monoinsaturés 0.1 g   
Cholestérol 75 mg     25%
Sodium 210 mg     9%
Potassium 300 mg  9%
Glucides 13 g     4%
   Fibres 2 g     8%
   Sucres 5 g     
Protéines 6 g     
Vitamine A 50 ER  4%
Vitamine C 8 mg    15%
Calcium 100 mg     10%
Fer 1.4 mg     10%
Phosphore 134.5 mg  10%

 

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Burger végétarien à la betterave, quinoa et feta

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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   Saturés 2.5 g  13%
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     Oméga-6 0.5 g     
     Oméga-3 0.4 g     
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Cholestérol 75 mg     25%
Sodium 210 mg     9%
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Glucides 13 g     4%
   Fibres 2 g     8%
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