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Valeur nutritive

Pour 1 muffin

Calories 240   
Lipides 11 g  17%
   Saturés 2 g  10%
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 2.5 g    
     Oméga-6 2 g     
     Oméga-3 0.5 g     
   Monoinsaturés 6 g   
Cholestérol 45 mg     15%
Sodium 70 mg     3%
Potassium 420 mg  12%
Glucides 29 g     10%
   Fibres 5 g     20%
   Sucres 13 g     
Protéines 7 g     
Vitamine A 421 ER  40%
Vitamine C 3 mg    6%
Calcium 104 mg     10%
Fer 2.1 mg     15%
Phosphore 166.9 mg  15%
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Muffins à la courge et amandes

Marise Charron Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Marieville, Mont St-Hilaire, Otterburn Park, Richelieu, Beauceville et Sainte-Marie par Marise Charron, Diététiste-nutritionniste

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Calories 240   
Lipides 11 g  17%
   Saturés 2 g  10%
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   Polyinsaturés 2.5 g    
     Oméga-6 2 g     
     Oméga-3 0.5 g     
   Monoinsaturés 6 g   
Cholestérol 45 mg     15%
Sodium 70 mg     3%
Potassium 420 mg  12%
Glucides 29 g     10%
   Fibres 5 g     20%
   Sucres 13 g     
Protéines 7 g     
Vitamine A 421 ER  40%
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