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Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette ou 225 g

Calories 240   
Lipides 14 g   19 %
   Saturés 6 g  
   + trans 0.1 g 31 %
   Polyinsaturés 1,5 g   
     Oméga 6 1 g    
     Oméga 3 0,3 g     
   Monoinsaturés 5 g     
Cholestérol 75 mg    25 %
Sodium 1000 mg    43 %
Potassium 750 mg    22 %
Glucides 8 g     
   Fibres 4 g    7 %
   Sucres 6 g     
Protéines 23 g     
Vitamine A 199 ER 20 %
Vitamine C 93 mg 150 %
Calcium 300 mg 23 %
Fer 2,25 mg    13 %
Phosphore 508,1 mg 45%
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Lasagne de courgettes

 Nutritionniste-Diététiste à Marieville, Mont St-Hilaire, Otterburn Park, McMasterville, Richelieu, Beloeil, Oka, Mont-Laurier, Beauceville, Sainte-Marie, Rivière-du-Loup, Rimouski, Gaspé, Cap-aux-Meules et Baie-Comeau avec Marise Charron par Marise Charron, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette ou 225 g

Calories 240   
Lipides 14 g   19 %
   Saturés 6 g  
   + trans 0.1 g 31 %
   Polyinsaturés 1,5 g   
     Oméga 6 1 g    
     Oméga 3 0,3 g     
   Monoinsaturés 5 g     
Cholestérol 75 mg    25 %
Sodium 1000 mg    43 %
Potassium 750 mg    22 %
Glucides 8 g     
   Fibres 4 g    7 %
   Sucres 6 g     
Protéines 23 g     
Vitamine A 199 ER 20 %
Vitamine C 93 mg 150 %
Calcium 300 mg 23 %
Fer 2,25 mg    13 %
Phosphore 508,1 mg 45%
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