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Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette

Calories 360   
Lipides 15 g   23%
   Saturés 7 g  
   + trans 0 g 35%
   Polyinsaturés 1,5 g   
     Oméga 6 1 g    
     Oméga 3 0,3 g     
   Monoinsaturés 5 g     
Cholestérol 75 mg    25%
Sodium 1040 mg    43%
Potassium 1960 mg    56%
Glucides 29 g    10%
   Fibres 7 g    28%
   Sucres 15 g     
Protéines 28 g     
Vitamine A 199 ER 20%
Vitamine C 93 mg 150%
Calcium 337 mg 30%
Fer 3,8 mg    25%
Phosphore 508,1 mg 45%
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Lasagne de courgettes

Marise Charron Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple par Marise Charron, Diététiste-nutritionniste

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Pour 1/4 de recette

Calories 360   
Lipides 15 g   23%
   Saturés 7 g  
   + trans 0 g 35%
   Polyinsaturés 1,5 g   
     Oméga 6 1 g    
     Oméga 3 0,3 g     
   Monoinsaturés 5 g     
Cholestérol 75 mg    25%
Sodium 1040 mg    43%
Potassium 1960 mg    56%
Glucides 29 g    10%
   Fibres 7 g    28%
   Sucres 15 g     
Protéines 28 g     
Vitamine A 199 ER 20%
Vitamine C 93 mg 150%
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