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Calories 470   
Lipides 20 g 31 %
   Saturés 2,5 g 13 %
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   Polyinsaturés 7 g    
     Oméga-6 6 g     
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   Monoinsaturés 10 g   
Cholestérol 0 mg    0 %
Sodium 580 mg    24 %
Potassium 1210 mg 34 %
Glucides 54 g    18 %
   Fibres 11 g    44 %
   Sucres 18 g     
Protéines 19 g     
Vitamine A 447 ER 45 %
Vitamine C  241 mg   400 %
Calcium 179 mg    15 %
Fer 5 mg    35 %
Phosphore 429.6 mg 40 %

 

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Salade de bok choy et edamame asiatique

Julie Bédard Nutritionniste-Diététiste par Julie Bédard, Diététiste-nutritionniste

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   Polyinsaturés 7 g    
     Oméga-6 6 g     
     Oméga-3 0,4 g     
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Sodium 580 mg    24 %
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   Fibres 11 g    44 %
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