Rendement : 24 portions de 20 ml (4 c. à café)
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Temps total : 2 heures 15 minutes
Nous vous suggérons d'en congeler pendant un mois, de déguster et de voir si la saveur est à votre goût. Si c'est le cas, essayez de repousser à 3 mois la prochaine fois et refaire le test. Congeler dans des bacs à glaçons puis transférer les cubes dans un grand récipient hermétique ou un sac à glissière pour la congélation. C'est idéal pour les portions individuelles!
Autrice : Dédé Wilson, RD, formée Monash
MISE EN GARDE N'oubliez pas d'indiquer la date sur l'étiquette afin de savoir quand vos 2 à 4 jours de consommation sans risque se terminent, car cette huile ne se conserve pas longtemps. Elle est idéale pour tremper votre pain préféré (pain sans gluten pour les personnes suivant un régime pauvre en FODMAP), pour arroser une salade, pour ajouter aux plats de riz et de pâtes. L'huile peut devenir un peu trouble au réfrigérateur. Il suffit de passer la bouteille sous l'eau chaude pour qu'elle s'éclaircisse !
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
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