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Valeur nutritivePour 1/5 de recette
Calories 230   
Lipides 14 g   22%
   Saturés 3,5 g  
   + trans / Trans 0,1 g   18%
   Polyinsaturés 1,5 g   
     Oméga-6 1 g    
     Oméga-3 0,2 g   
   Monoinsaturés 8 g   
Cholestérol 10 mg    3%
Sodium 400 mg   17%
Potassium 680 mg   19%
Glucides 21 g    7%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 11 g     
Protéines 6 g     
Vitamine A 1075 ER   110%
Vitamine C 85 mg   140%
Calcium 241 mg   20%
Fer 2,1 mg    15%
Phosphore 99,5 mg    10%
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Salade délice pommes et betteraves

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritivePour 1/5 de recette
Calories 230   
Lipides 14 g   22%
   Saturés 3,5 g  
   + trans / Trans 0,1 g   18%
   Polyinsaturés 1,5 g   
     Oméga-6 1 g    
     Oméga-3 0,2 g   
   Monoinsaturés 8 g   
Cholestérol 10 mg    3%
Sodium 400 mg   17%
Potassium 680 mg   19%
Glucides 21 g    7%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 11 g     
Protéines 6 g     
Vitamine A 1075 ER   110%
Vitamine C 85 mg   140%
Calcium 241 mg   20%
Fer 2,1 mg    15%
Phosphore 99,5 mg    10%
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