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Valeur nutritive
Pour 1/2 recette
Calories 320   
Lipides 20 g 31%
   Saturés 8 g  
   + trans  0,2 g 41%
   Polyinsaturés 2,5 g   
     Oméga-6 2 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 8 g     
Cholestérol 570 mg   192%
Sodium 300 mg 13%
Potassium 550 mg 16%
Glucides 11 g    4%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 4 g     
Protéines 25 g     
Vitamine A 309 ER    30%
Vitamine C 86 mg 140%
Calcium 234 mg 20%
Fer 2,6 mg    20%
Phosphore 347,6 mg    30%
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Frittata aux légumes

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Valeur nutritive
Pour 1/2 recette
Calories 320   
Lipides 20 g 31%
   Saturés 8 g  
   + trans  0,2 g 41%
   Polyinsaturés 2,5 g   
     Oméga-6 2 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 8 g     
Cholestérol 570 mg   192%
Sodium 300 mg 13%
Potassium 550 mg 16%
Glucides 11 g    4%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 4 g     
Protéines 25 g     
Vitamine A 309 ER    30%
Vitamine C 86 mg 140%
Calcium 234 mg 20%
Fer 2,6 mg    20%
Phosphore 347,6 mg    30%
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