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VALEUR NUTRITIVE
POUR 1/2 RECETTE
Teneur % valeur quotidienne
Calories 210   
Lipides 10 g   15%
   Saturés 1 g  
   + trans 0 g 5%
   Polyinsaturés 6 g    
     Oméga 6 2 g     
     Oméga 3 4 g     
   Monoinsaturés 1 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 85 mg    4%
Potassium 230 mg 7%
Glucides 19 g    6%
   Fibres 10 g    40%
   Sucres 3 g     
Protéines 10 g     
Vitamine A 53 ER 6%
Vitamine C 7 mg 10%
Calcium 307 mg 30%
Fer 3,8 mg    25%
Phosphore 294,4 mg 25%



 

 

 

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Pouding chia-chocolat

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Pouding chia-chocolat

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VALEUR NUTRITIVE
POUR 1/2 RECETTE
Teneur % valeur quotidienne
Calories 210   
Lipides 10 g   15%
   Saturés 1 g  
   + trans 0 g 5%
   Polyinsaturés 6 g    
     Oméga 6 2 g     
     Oméga 3 4 g     
   Monoinsaturés 1 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 85 mg    4%
Potassium 230 mg 7%
Glucides 19 g    6%
   Fibres 10 g    40%
   Sucres 3 g     
Protéines 10 g     
Vitamine A 53 ER 6%
Vitamine C 7 mg 10%
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Fer 3,8 mg    25%
Phosphore 294,4 mg 25%



 

 

 

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