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1 pas
Valeur nutritive
Pour 1 barre
Calories 190   
Lipides 6g   9%
   Saturés 3 g 15%
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 0.4 g   
     Oméga 6 0.3 g    
     Oméga 3 0.2 g     
   Monoinsaturés 0.5 g     
Cholestérol 30 mg    10%
Sodium 125 mg    5%
Potassium 230 mg 7%
Glucides 28 g    9%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 13 g     
Protéines 6 g     
Vitamine A 37 ER 4%
Vitamine C 3 mg   4%
Calcium 90 mg    8%
Fer 1.1 mg    8%
Phosphore 105 mg 10%

 

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Barre-muffin protéinée au quinoa

Julie Bédard Nutritionniste-Diététiste à Victoriaville, Sherbrooke, Magog, Pont-Rouge, St-Nicolas, Ste-Foy et Québec. par Julie Bédard, Dt.P, Diététiste-nutritionniste

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Calories 190   
Lipides 6g   9%
   Saturés 3 g 15%
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 0.4 g   
     Oméga 6 0.3 g    
     Oméga 3 0.2 g     
   Monoinsaturés 0.5 g     
Cholestérol 30 mg    10%
Sodium 125 mg    5%
Potassium 230 mg 7%
Glucides 28 g    9%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 13 g     
Protéines 6 g     
Vitamine A 37 ER 4%
Vitamine C 3 mg   4%
Calcium 90 mg    8%
Fer 1.1 mg    8%
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