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1,4 pas

Valeur nutritive
Pour 1 portion

(2 minipains)

Calories 310  
Lipides 6 g 9%
   Saturés 3 g 16% 
  + trans 0,1 g  
   Polyinsaturés  1 g   
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0,1 g    
   Monoinsaturés 2 g   
Cholestérol 75 mg 25% 
Sodium 130 mg    5%
Potassium 760 mg 22%
Glucides 41 g    14%
   Fibres 9 g    36%
   Sucres 5 g     
Protéines 23 g     
Vitamine A 236 ER 25%
Vitamine C 26 mg 45%
Calcium 188 mg    15%
Fer 6,2 mg    45%
Phosphore 459 mg    40%

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Minipains de lentilles

Rose Therrien Nutritionniste-diététiste à Montréal et Laval par Rose Therrien, Dt.P, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1 portion

(2 minipains)

Calories 310  
Lipides 6 g 9%
   Saturés 3 g 16% 
  + trans 0,1 g  
   Polyinsaturés  1 g   
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0,1 g    
   Monoinsaturés 2 g   
Cholestérol 75 mg 25% 
Sodium 130 mg    5%
Potassium 760 mg 22%
Glucides 41 g    14%
   Fibres 9 g    36%
   Sucres 5 g     
Protéines 23 g     
Vitamine A 236 ER 25%
Vitamine C 26 mg 45%
Calcium 188 mg    15%
Fer 6,2 mg    45%
Phosphore 459 mg    40%

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