Prenez rendez-vous
Découvrez notre concept
0 pas
|
Valeur nutritive pour 1 portion (1/2 de la recette) | |
|---|---|
| Calories 70 | |
| Lipides 0 g | |
| Saturés 0g | |
| + trans / Trans 0 g | |
| Polyinsaturés 0 g | |
| Oméga-6 0 g | |
| Oméga-3 0 g | |
| Monoinsaturés 0 g | |
| Cholestérol 0 mg | |
| Sodium 2 mg | 0% |
| Potassium 0 mg | |
| Glucides 15 g | |
| Fibres 3 g | 12% |
| Sucres g | |
| Protéines 1 g | |
| Vitamine A | |
| Vitamine C 45 mg | 52% |
| Calcium | |
| Fer 0 mg | 0% |
| Phosphore | |
Retour aux recettes
Imprimer cette page
Cocktails de fruits
Imprimer cette page
NOMBRE DE PORTIONS : 2
TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes
TEMPS DE CUISSON : -
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : Facile
Concoctez vous-même vos cocktails en choisissant des fruits riches en vitamine C. Essayez aussi le jus d’orange avec une banane ou encore du jus de pomme avec des canneberges. Variez les plaisirs !
Ingrédients
- 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange 100 % pur
- 125 ml (1/2 tasse) de bleuets frais
- 125 ml (1/2 tasse) de framboises fraîches
Préparation
1. Au mélangeur, mixer tous les ingrédients de 30 à 45 secondes ou jusqu’à consistance lisse et homogène.
*Source:
Livre Anémie
Collection : Savoir quoi manger
Auteure : Alexandra Leduc
Crédit photo : André Noël
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
