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Valeur nutritive

Pour 1/4 recette

Calories 200    
Lipides 5 g 8%
   Saturés 1 g  
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 1 g     
     Oméga-6 0,3 g     
     Oméga-3 0,5 g     
   Monoinsaturés 2 g     
Cholestérol 40 mg   13%
Sodium 1400 mg 58%
Potassium 860 mg 25%
Glucides 18 g    6%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 6 g     
Protéines 21 g     
Vitamine A 125 ER 15%
Vitamine C 44 mg 70%
Calcium 92 mg    8%
Fer 7,4 mg    50%
Phosphore 339 mg    30%
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Cari express aux ananas et aux moules

Joëlle Emond Nutritionniste-Diététiste par Joëlle Emond, Diététiste-nutritionniste

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     Oméga-6 0,3 g     
     Oméga-3 0,5 g     
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Cholestérol 40 mg   13%
Sodium 1400 mg 58%
Potassium 860 mg 25%
Glucides 18 g    6%
   Fibres 2 g    8%
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Vitamine A 125 ER 15%
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