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1 pas

Valeur nutritive

Pour 1 muffin

Calories 190    
Lipides 6 g 9%
   Saturés 1 g  
   + trans 0,1 g    6%
   Polyinsaturés 1,5 g     
     Oméga-6 1 g     
     Oméga-3 0,4 g     
   Monoinsaturés 3 g     
Cholestérol 30 mg    10%
Sodium 110 mg    4%
Potassium 220 mg    6%
Glucides 30 g    10%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 12 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 87 ER 8%
Vitamine C 2 mg 4%
Calcium 88 mg    8%
Fer 1,1 mg    8%
Phosphore 129,4 mg    10%
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Muffins aux poires et aux carottes

Marise Charron Nutritionniste-Diététiste Co-présidente de NutriSimple à Marieville, Mont St-Hilaire, Otterburn Park, McMasterville, Richelieu, Beloeil, Oka, Mont-Laurier, Beauceville, Sainte-Marie, Rivière-du-Loup, Rimouski, Gaspé, Cap-aux-Meules et Baie-Comeau. par Marise Charron, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive

Pour 1 muffin

Calories 190    
Lipides 6 g 9%
   Saturés 1 g  
   + trans 0,1 g    6%
   Polyinsaturés 1,5 g     
     Oméga-6 1 g     
     Oméga-3 0,4 g     
   Monoinsaturés 3 g     
Cholestérol 30 mg    10%
Sodium 110 mg    4%
Potassium 220 mg    6%
Glucides 30 g    10%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 12 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 87 ER 8%
Vitamine C 2 mg 4%
Calcium 88 mg    8%
Fer 1,1 mg    8%
Phosphore 129,4 mg    10%
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