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Valeur nutritive

Pour 1/3 recette

Calories 290   
Lipides 14 g 22%
   Saturés 2 g 11%
   + trans 0.1 g  
   Polyinsaturés 4.5 g    
     Oméga-6 4 g     
     Oméga-3 0.5 g     
   Monoinsaturés 5 g   
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 260 mg    11%
Potassium 750 mg 22%
Glucides 21 g    7%
   Fibres 9 g    36%
   Sucres 6 g     
Protéines 19 g     
Vitamine A 65 ER 6%
Vitamine C 7 mg   10%
Calcium 118 mg    10%
Fer 3 mg    25%
Phosphore 305 mg 30%

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Mélange pour tacos végétalien au tempeh

Rose Therrien Nutritionniste-diététiste à Montréal et Laval par Rose Therrien, Diététiste-nutritionniste

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Pour 1/3 recette

Calories 290   
Lipides 14 g 22%
   Saturés 2 g 11%
   + trans 0.1 g  
   Polyinsaturés 4.5 g    
     Oméga-6 4 g     
     Oméga-3 0.5 g     
   Monoinsaturés 5 g   
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 260 mg    11%
Potassium 750 mg 22%
Glucides 21 g    7%
   Fibres 9 g    36%
   Sucres 6 g     
Protéines 19 g     
Vitamine A 65 ER 6%
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