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Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 160   
Lipides 8 g   12%
   Saturés 2 g 10% 
   + trans 0.1 g   
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga 6 1 g    
     Oméga 3 0.1 g     
   Monoinsaturés 4 g    
Cholestérol 190 mg    62%
Sodium 380 mg    16%
Potassium 560 mg 16%
Glucides 14 g    5%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 8 g     
Protéines 8 g     
Vitamine A 180 ER 20%
Vitamine C 58 mg   100%
Calcium 74 mg    6%
Fer 1,7 mg    10%
Phosphore 120 mg 10%

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Shakshuka

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Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 160   
Lipides 8 g   12%
   Saturés 2 g 10% 
   + trans 0.1 g   
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga 6 1 g    
     Oméga 3 0.1 g     
   Monoinsaturés 4 g    
Cholestérol 190 mg    62%
Sodium 380 mg    16%
Potassium 560 mg 16%
Glucides 14 g    5%
   Fibres 3 g    12%
   Sucres 8 g     
Protéines 8 g     
Vitamine A 180 ER 20%
Vitamine C 58 mg   100%
Calcium 74 mg    6%
Fer 1,7 mg    10%
Phosphore 120 mg 10%

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