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Valeur nutritive |
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|---|---|
| Calories 326 | |
| Lipides 17 g | 23 % |
| Saturés 4.1 g | 21 % |
| + trans 0,2 g | |
| Polyinsaturés 8.2 g | |
| Oméga 6 4 g | |
| Oméga 3 3.8 g | |
| Monoinsaturés 3.7 g | |
| Cholestérol 14 mg | 5 % |
| Sodium 88 mg | 4 % |
| Potassium 504 mg | 15 % |
| Glucides 31 g | |
| Fibres 10 g | 36 % |
| Sucres 18 g | |
| Protéines 14 g | |
| Vitamine A 109 ER | 12 % |
| Vitamine C 7 mg | 8 % |
| Calcium 361 mg | 28 % |
| Fer 3.2 mg | 18 % |
| Phosphore 519 mg | 41 % |
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Pouding matinal au chia
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