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Nutrition sportive : Quoi manger et boire pour des séances de course ou d'entraînement de vélo de plus de 90 minutes

Une approche personnalisée en nutrition sportive est essentielle pour garantir un niveau optimal...

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Consulter un.e diététiste-nutritionniste, c’est beaucoup plus que pour développer une saine relation avec son poids!

Pourquoi consulter une nutritionniste clinicienne?Il existe plusieurs raisons pour une personne de...

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Connaissez-vous la stéatose hépatique non alcoolique (foie gras) et le rôle de la nutritionniste?

Le rôle de la nutritionniste?De nombreux patients nous consultent pour la « maladie du foie gras », ...

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Procrastination et Suralimentation : Comprendre les Liens Profonds avec l'Aide d'un Nutritionniste

 La procrastination, ce comportement insidieux qui nous pousse à remettre à plus tard les tâches...

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À la découverte du psyllium

Nos nutritionnistes vous partagent les données de la science au sujet du psyllium. Le psyllium est...

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Le jeûne et la longévité : est-ce une avenue?

Les conditions de vie dans les sociétés à revenu élevé et diverses découvertes de la science ont...

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Troubles des conduites alimentaires et système digestif

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Culture des diètes: comment s'en sortir et faire la paix avec l'alimentation

La culture des diètes nous a longtemps fait tomber dans ses pièges, et par conséquent, a provoqué...

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L’alimentation méditerranéenne : modèle équilibré et durable

L’alimentation méditerranéenne (connue aussi sous le nom de diète méditerranéenne ou régime...

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Relevez le défi du jeu-questionnaire sur la nutrition et la lecture des étiquettes !

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Bouger pour apprivoiser l'hiver !

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Notre nutritionniste-diététiste vous fait découvrir le livre Sans Gluten

  Depuis quelques années, le sans gluten est à la mode. On assiste à un engouement sans précédent....

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Notre nutritionniste-diététiste vous fait découvrir le végétarisme

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Notre nutritionniste-diététiste vous fait découvrir une galette post-entrainement

Notre nutritionniste-diététiste vous fait découvrir une galette post-entrainement   Connaissez-vous ...

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Et si on se parlait des antioxydants!

Notre nutritionniste-diététiste vous parle des antioxydants   Bien nourrir son corps est la base de ...

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Notre nutritionniste-diététiste vous fait découvrir ses meilleurs choix de céréales

Notre nutritionniste-diététiste vous fait découvrir SON PALMARÈS    Meilleurs et moins bons choix...

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Vinaigrettes saines et savoureuses

À titre de nutritionnisteS-diététisteS, IL NOUS IMPORTE De vous proposeR des vinaigrettes fait...

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Notre nutritionniste-diététiste vous aide à mettre de l'activité physique au menu

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On vous parle d'Emilia

Notre nutritionniste-diététiste vous pRÉSENTE SON INCROYABLE GRAND-MÈRE!   Le 1er mars marque le...

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Que penser de la noix de coco, notamment de son huile ?

Notre DIÉTÉTISTE-nutritionniste fait LA LUMIÈRE SUR la noix de coco   La noix de coco et ses...

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La science de la perte de poids déboulonne quelques croyances populaires

Nos nutritionnisteS-diététisteS vous prÉSENTENT des croyances populaires sur la perte de poids......

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À la découverte des choux

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Notre conseillère scientifique vous partage 5 atouts des noix

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Notre conseillère scientifique vous parle des tomates

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Découvrez 5 atouts du millet

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Notre conseillère scientifique vous présente 5 atouts du quinoa

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Notre nutritionniste-diététiste passe 8 mythes tenaces à la loupe. Amusez-vous à tester vos...

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Notre nutritionniste-diététiste vous aide à bien manger sans régime

Notre nutritionniste-diététiste vous aide à bien manger SANS SE METTRE AU RÉGIME   C’est si SIMPLE...

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Notre nutritionniste-diététiste vous SUGGÈRE des ASTUCES pour des célébrations sans culpabilité NI...

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Conseils pour maintenir un plan d'habitudes saines pour la santé

Nos nutritionnistes-diététiste pARTAGENT leurs conseils AFIN DE maintenir un plan d'HABITUDES...

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Notre conseillère scientifique vous présente 5 atouts de l'avoine

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  La bette à carde (Beta vulgaris var cycla) ou blette pour les Français ou swiss chard en anglais, ...

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Notre conseillère scientifique vous présente la mûre en 5 atouts

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Notre nutritionniste-diététiste vous propose 5 atouts de la papaye   La papaye serait un fruit...

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Conseils pour avoir plus d'énergie

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Savourez le melon d’eau de multiples façons!

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Les secrets bien gardés de la graine de citrouille

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Le mois de mars est le Mois de la nutrition. Un temps tout désigné pour faire des changements...

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Notre nutritionniste-diététiste vous propose quelques tendances 2016 en nutrition

Chaque nouvelle année arrive avec son lot de nouveautés et l’industrie agroalimentaire n’y échappe...

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Je vis avec le diabète. Dois-je manger des collations?

On entend parfois que « la personne vivant avec  le diabète doit manger des collations ». Pourtant, ...

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Huile de caméline

Cette huile a fait son apparition sur le marché dans les dernières années. Parmi la très grande...

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Boire du café est-il bon pour la santé?

Vénéré par certains et diabolisé par d’autres, le café ne laisse personne indifférent. Au fil des...

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Découvrez les solutions de remplacement au lactose

Fortement répandue dans la population mondiale, l’intolérance au lactose a une prévalence estimée...

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À éviter : les régimes qui favorisent la reprise de poids

Vous souffrez d’obésité et vous cherchez une nutritionniste-diététicienne qui vous aidera à...

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LES MANGEURS DIFFICILES

Vous n’en pouvez plus de passer des heures à concocter de bons petits plats pour votre famille,...

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Le mois de la nutrition, ça débute maintenant !

Mars est notre mois préféré chez NutriSimple, car il est spécialement dédié à notre passion : la...

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L'AVC expliqué par un médecin

Il est important de savoir reconnaître les premiers signes ou symptômes d’un événement vasculaire...

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Découvrez les 1001 vertus du thé vert !

Depuis des milliers d’années, le thé est une boisson appréciée pour sa saveur réconfortante et ses...

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COMMENT ÉCONOMISER À L'ÉPICERIE!

Notre nutritionniste Andréanne Martin est une chroniqueuse très populaire et une communicatrice...

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TOFU, EDAMAMES ET FÈVES DE SOYA RÔTIES : TRUCS ET RECETTES

La nutritionniste Andréanne Martin est une chroniqueuse très populaire et une communicatrice hors...

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Célébrez l'abondance, tout en appliquant l'alimentation consciente !

L’Action de grâce, une fête d’origine religieuse, est aussi l’occasion de souligner la fin de la...

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Cuisiner avec les enfants sans se casser la tête !

Oyez, oyez, parents occupés ! Vous sans doute déjà entendu parler des bienfaits de cuisiner avec...

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On vous présente les huîtres

On compte une bonne centaine d’espèces d’huîtres à travers le monde, que ce soit en eau salée ou en ...

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Jasons traiteurs et repas prêts-à-manger

Vous manquez d’énergie et de temps pour cuisiner ? Nos nutritionnistes-diététistes vous proposent...

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Le diabète de type 2 et sa prise en charge: relevez le défi !

Le diabète touche près de 850 000 personnes au Québec, mais 200 000 personnes l’ignorent. C’est un...

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Gaz, rots et ballonnements excessifs… comment y mettre fin ?

Le Mois de la nutrition ayant pour thématique « Mettez fin au combat avec les aliments » se...

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Je prends au sérieux ma santé dentaire pour ma santé globale !

On parle beaucoup de santé dentaire durant l’enfance, mais qu’en est-il des impacts de la santé...

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Le pouvoir de rassembler des aliments

Le repas familial devient une denrée rare chez les Québécois. Les journées au travail s’allongent...

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LE POUVOIR DE GUÉRIR

Lorsqu’on est atteint d’une maladie, beaucoup de gens ont le réflexe d’aller sur un moteur de...

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Un petit haricot venu du Japon : le haricot azuki

Le haricot azuki/adzuki (Vigna Angularis), appelé également haricot rouge du Japon ou ambérique...

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Découvrez les radis

On classe les radis selon la période de récolte: d’été (ou printemps) et d’hiver. Je vous en...

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Le pouvoir de prévenir

Les superhéros et leurs « super pouvoirs » sont à la mode! Ça tombe bien, car la thématique du Mois ...

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Sorbet, lait glacé, yogourt glacé, tofu glacé, gelato ou crème glacée?

Nous sommes tous d’avis, y compris les diététistes-nutritionnistes, que les desserts glacés...

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Le pouvoir de faire découvrir

Le rythme de vie ayant changé, la conciliation travail-famille est désormais un défi pour certains...

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Le pouvoir de nourrir : Maintenez votre niveau d’énergie en intégrant des collations nutritives à votre journée !

Que serait votre vie sans les collations ? Bien planifiés, ces petits moments de pur délice vous...

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Astuces pour le barbecue

Les recettes adaptées pour la cuisson sur le barbecue sont nombreuses sur internet et en librairie. ...

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L’univers des farines

Farine intégrale, farine de coco, farine sans gluten... Quelle est la meilleure farine pour votre...

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Les nutritionnistes et leurs opinions sur le Guide alimentaire canadien 2019

Le Guide alimentaire canadien (GAC) répond-il aux besoins des Canadiens ?Cliquez ici pour le...

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Les aphtes (ulcères) buccaux

Les aphtes ou ulcères buccaux sont assez répandus dans la population, mais fort heureusement, les ...

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Diète cétogène, diabète, perte de poids, cancer: les faits

Les régimes faibles en glucides ou LCHF (low-carb high-fat), notamment la version la plus stricte,...

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Planifier pour mieux manger... et rester zen!

L’automne nous donne une envie de renouveau ! C’est un bon moment pour intégrer la planification...

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CIEL, DES INSECTES DANS MON ASSIETTE!

Consommer des insectes (entomophagie) est une pratique qui gagne en popularité.  Toutefois, au-delà ...

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Les 5 diètes les plus « tendance » en 2018

Si vous recherchez le mot « diète » ou « régime », qu’allez-vous trouver ? Les médias sociaux...

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SPIRULINE : CE QUE DIT LA SCIENCE

La spiruline ou Arthrospira platensis est l’une des quelque 3000 espèces de cyanobactéries de ce...

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Compote, tartinade ou confiture ?

Je vous propose de décortiquer ensemble les divers termes afin de s’y retrouver et de faire ainsi...

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La DME ou devenir grand une bouchée à la fois !

La diversification alimentaire menée par l’enfant (DME) ou l’alimentation autonome du bébé est de...

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Fruits séchés : comment faire des choix judicieux !

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Manger sainement en mode solo

Cuisiner en mode solo comporte plusieurs défis, notamment le manque de motivation et les portions...

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COMMENT BIEN CHOISIR SON GRANOLA ?

Il est si bon d’accompagner son yogourt avec une petite quantité de granola croquant et légèrement...

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Protéine végétale texturée: un aliment à découvrir

La protéine végétale texturée (ou PVT) est devenue très tendance dans les dernières années....

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Boissons végétales : laquelle et pourquoi ?

Les boissons végétales jouissent d'une popularité grandissante. On les choisit en raison d’une...

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5 bonnes raisons pour s’engager dans un suivi avec votre nutritionniste

Vous avez pris votre rendez-vous avec l’une de nos diététistes-nutritionnistes cliniciennes et vous ...

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L'alimentation intuitive et ses principes

L'approche de M Nutrition propulsé par NutriSimple s’inspire des principes fondamentaux de...

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L’ ALIMENTATION ET LE STRESS

« Métro-boulot-dodo : au secours, les aliments réconfortants m’interpellent et je perds le contrôle ...

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« JE SUIS BIEN PLUS QU’UN CHIFFRE SUR LA BALANCE »

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Le trouble alimentaire « mâcher et cracher » ou le plaisir dans la bouche sans les calories ...

Jusqu’à tout récemment, le trouble du comportement alimentaire « mâcher et cracher » était...

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Poids santé, poids souhaité, poids naturel… Comment s’y retrouver?

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Gastrectomie pariétale (Sleeve) : interventions nutritionnelles et gestion des symptômes

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Le confinement : un catalyseur des comportements alimentaires troublés chez les adolescents et les jeunes adultes

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Avoir une alimentation saine : c’est aussi une question de chimie alimentaire !

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