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Valeur nutritive
Pour une portion

Calories 430  
Lipides 17 g 26%
   Saturés 2,5 g 13% 
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 5 g     
     Oméga 6 4,5 g     
     Oméga 3 0,4 g    
   Monoinsaturés 8 g   
Cholestérol 0 mg 0% 
Sodium 55 mg    2%
Potassium 910 mg 26%
Glucides 54 g    18%
   Fibres 9 g    36%
   Sucres 12 g     
Protéines 16 g     
Vitamine A 692 ER 70%
Vitamine C 16 mg 25%
Calcium 111 mg    10%
Fer 4 mg    30%
Phosphore 344 mg    30%

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Salade de sarrasin à l'asiatique

Rose Therrien Nutritionniste-diététiste à Montréal et Laval par Rose Therrien, Diététiste-nutritionniste

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Calories 430  
Lipides 17 g 26%
   Saturés 2,5 g 13% 
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 5 g     
     Oméga 6 4,5 g     
     Oméga 3 0,4 g    
   Monoinsaturés 8 g   
Cholestérol 0 mg 0% 
Sodium 55 mg    2%
Potassium 910 mg 26%
Glucides 54 g    18%
   Fibres 9 g    36%
   Sucres 12 g     
Protéines 16 g     
Vitamine A 692 ER 70%
Vitamine C 16 mg 25%
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