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1,5 pas

Valeur nutritive

Pour 1/4 de recette

Calories 200    
Lipides 3,5 g 5%
   Saturés 0,5 g  
   + trans  0 g 3%
   Polyinsaturés 0,5 g   
     Oméga-6 0,4 g     
     Oméga-3 0,1 g     
   Monoinsaturés 2,5 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 120 mg 5%
Potassium 750 mg 21%
Glucides 37 g    12%
   Fibres 7 g    28%
   Sucres 9 g     
Protéines 4 g     
Vitamine A 2459 ER 250%
Vitamine C 16 mg 25%
Calcium 103 mg 10%
Fer 1,4 mg    10%
Phosphore 99,8 mg    10%
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Potage de kale et patate douce

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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Pour 1/4 de recette

Calories 200    
Lipides 3,5 g 5%
   Saturés 0,5 g  
   + trans  0 g 3%
   Polyinsaturés 0,5 g   
     Oméga-6 0,4 g     
     Oméga-3 0,1 g     
   Monoinsaturés 2,5 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 120 mg 5%
Potassium 750 mg 21%
Glucides 37 g    12%
   Fibres 7 g    28%
   Sucres 9 g     
Protéines 4 g     
Vitamine A 2459 ER 250%
Vitamine C 16 mg 25%
Calcium 103 mg 10%
Fer 1,4 mg    10%
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