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Valeur nutritive
Pour une portion

Calories 150  
Lipides 8 g 12%
   Saturés 1,5 g 8% 
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 2,5 g     
     Oméga 6 2,0 g     
     Oméga 3 0,2 g    
   Monoinsaturés 4 g   
Cholestérol 0 mg 0% 
Sodium 370 mg    15%
Potassium 280 mg 8%
Glucides 9 g    3%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 3 g     
Protéines 11 g     
Vitamine A 47 ER 4%
Vitamine C 18 mg 30%
Calcium 240 mg    25%
Fer 2,5 mg    20%
Phosphore 161 mg    15%

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Tofu brouillé

Linda Montpetit Nutritionniste-Diététiste Sainte-Sophie, Saint-Sauveur-des-Monts et Prévost par Linda Montpetit, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
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Calories 150  
Lipides 8 g 12%
   Saturés 1,5 g 8% 
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 2,5 g     
     Oméga 6 2,0 g     
     Oméga 3 0,2 g    
   Monoinsaturés 4 g   
Cholestérol 0 mg 0% 
Sodium 370 mg    15%
Potassium 280 mg 8%
Glucides 9 g    3%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 3 g     
Protéines 11 g     
Vitamine A 47 ER 4%
Vitamine C 18 mg 30%
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