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| VALEUR NUTRITIVE POUR 1 PORTION
1/4 DE RECETTE
| |
|---|---|
| Teneur | % valeur quotidienne |
| Calories 50 | |
| Lipides 0,5 g | 1% |
| Saturés 8,0 g | |
| + trans / Trans 0 g | |
| Polyinsaturés 0 g | |
| Oméga-6 0 g | |
| Oméga-3 0 g | |
| Monoinsaturés 0 g | |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 5 mg | 0% |
| Potassium 85 mg | 2% |
| Glucides 12 g | 4% |
| Fibres 3 g | 12% |
| Sucres 8 g | |
| Protéines 0,4 g | |
| Vitamine A 10 ER | 2% |
| Vitamine C 2 mg | 4% |
| Calcium 7 mg | 0% |
| Fer 0,2 mg | 2% |
| Phosphore 9,2 mg | 0% |
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Thé fruité
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PORTIONS: 4
TEMPS DE PRÉPARATION: 5 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ: Facile
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) de thé vert infusé
- 320 g (2 tasses) de bleuets surgelés
- 16 grosses fraises, en tranches
- Glace pilée ou glaçons
- 4 feuilles de menthe fraîche
Préparation
1. Dans un pichet, mélanger délicatement le thé, les bleuets, les fraises et la glace.
2. Servir et décorer de feuilles de menthe.
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
