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1,1 pas

Valeur nutritive
Pour 1 muffin

Calories 190  
Lipides 6 g  8 %
   Saturés 0,8 g  4 % 
   + trans 0,1 g  
   Polyinsaturés 1,6 g    
     Oméga 6 1,1 g     
     Oméga 3 0,4 g    
   Monoinsaturés 3,3 g   
Cholestérol 33 mg  11 % 
Sodium 166 mg     7 %
Potassium 172 mg  4 %
Glucides 30 g     
   Fibres 1,5 g     5 %
   Sucres 13,6 g     14 %
Protéines 4,5 g     
Vitamine A 19 ER  2 %
Vitamine C 4 mg  5 %
Calcium 77 mg     6 %
Fer 1,1 mg     6 %
Phosphore 57 mg     5 %

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Muffins aux bleuets

Nutritionniste-Diététiste Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie, Saint-Bruno de Montarville avec Elisabeth Cerqueira par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

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Calories 190  
Lipides 6 g  8 %
   Saturés 0,8 g  4 % 
   + trans 0,1 g  
   Polyinsaturés 1,6 g    
     Oméga 6 1,1 g     
     Oméga 3 0,4 g    
   Monoinsaturés 3,3 g   
Cholestérol 33 mg  11 % 
Sodium 166 mg     7 %
Potassium 172 mg  4 %
Glucides 30 g     
   Fibres 1,5 g     5 %
   Sucres 13,6 g     14 %
Protéines 4,5 g     
Vitamine A 19 ER  2 %
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