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1,75 pas
Valeur nutritive
Pour 1/4 de recette
Calories 340   
Lipides 14 g 22%
   Saturés 4 g 20%
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 3 g   
     Oméga-6 3 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 5 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 15 mg 1%
Potassium 370 mg 11%
Glucides 46 g    15%
   Fibres 7 g    28%
   Sucres 8 g     
Protéines 8 g    
Vitamine A 1 ER 0%
Vitamine C 19 mg 30%
Calcium 49 mg    4%
Fer 5 mg    35%
Phosphore 211 mg    20%
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Déjeuner quinoa

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Calories 340   
Lipides 14 g 22%
   Saturés 4 g 20%
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 3 g   
     Oméga-6 3 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 5 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 15 mg 1%
Potassium 370 mg 11%
Glucides 46 g    15%
   Fibres 7 g    28%
   Sucres 8 g     
Protéines 8 g    
Vitamine A 1 ER 0%
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