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Valeur nutritive |
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|---|---|
| Calories 296 kcal | |
| Lipides 17 g | 23 % |
| Saturés 2 g | 10 % |
| + trans 0 g | |
| Polyinsaturés 2 g | |
| Oméga 6 1 g | |
| Oméga 3 0 g | |
| Monoinsaturés 12 g | |
| Cholestérol 99 mg | 33 % |
| Sodium 808 mg | 35 % |
| Potassium 667 mg | 20 % |
| Glucides 6 g | |
| Fibres 2 g | 7 % |
| Sucres 1 g | 1 % |
| Protéines 31 g | |
| Vitamine A 53 mcg | 6 % |
| Vitamine C 12 mg | 13 % |
| Calcium 58 mg | 4 % |
| Fer 1 mg | 6 % |
| Phosphore 436 mg | 35 % |
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Filets d’aiglefin à la méditerranéenne
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