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Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 160   
Lipides 4.5 g   7%
   Saturés 1 g 5% 
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga 6 0.3 g    
     Oméga 3 0 g     
  Monoinsaturés 2.5g    
Cholestérol 30 mg    10%
Sodium 190 mg    8%
Potassium 210 mg 6%
Glucides 25 g    8%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 10 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 25 ER 2%
Vitamine C 1 mg   2%
Calcium 124 mg    10%
Fer 1.7 mg    10%
Phosphore 183 mg 15%

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Muffins aux raisins et son d'avoine

Josiane Lanthier Nutritionniste-Diététiste à Laval et Gatineau par Josiane Lanthier, Dt.P, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive
Pour 1 portion

Calories 160   
Lipides 4.5 g   7%
   Saturés 1 g 5% 
   + trans 0 g   
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga 6 0.3 g    
     Oméga 3 0 g     
  Monoinsaturés 2.5g    
Cholestérol 30 mg    10%
Sodium 190 mg    8%
Potassium 210 mg 6%
Glucides 25 g    8%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 10 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 25 ER 2%
Vitamine C 1 mg   2%
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Fer 1.7 mg    10%
Phosphore 183 mg 15%

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