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1 pas

Valeur nutritive

Pour 1 portion

(1/12e de recette)

Calories 190   
Lipides 6 g 9%
   Saturés 3 g  
   + trans 0,1 g 16%
   Polyinsaturés 1 g     
     Oméga-6 1 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 1,5 g   
Cholestérol 40 mg    13%
Sodium 140 mg    6%
Potassium 190 mg    5%
Glucides 29 g    10%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 8 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 42 ER 4%
Vitamine C 2 mg 4%
Calcium 119 mg 10%
Fer 2,7 mg    20%
Phosphore 102,3 mg 10%
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Pain à la citrouille

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Valeur nutritive

Pour 1 portion

(1/12e de recette)

Calories 190   
Lipides 6 g 9%
   Saturés 3 g  
   + trans 0,1 g 16%
   Polyinsaturés 1 g     
     Oméga-6 1 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 1,5 g   
Cholestérol 40 mg    13%
Sodium 140 mg    6%
Potassium 190 mg    5%
Glucides 29 g    10%
   Fibres 4 g    16%
   Sucres 8 g     
Protéines 5 g     
Vitamine A 42 ER 4%
Vitamine C 2 mg 4%
Calcium 119 mg 10%
Fer 2,7 mg    20%
Phosphore 102,3 mg 10%
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