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Valeur nutritive Pour 1/6 de recette | |
|---|---|
| Teneur | % valeur quotidienne |
| Calories 70 | |
| Lipides 0,2 g | 0% |
| Saturés 0 g | |
| + trans 0 g | 0% |
| Polyinsaturés 0,1 g | |
| Oméga-6 0 g | |
| Oméga-3 0 g | |
| Monoinsaturés 0 g | |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 4 mg | 0% |
| Potassium 220 mg | 6% |
| Glucides 15 g | 5% |
| Fibres 3 g | 12% |
| Sucres 9 g | |
| Protéines 1 g | |
| Vitamine A 22 mg | 2% |
| Vitamine C 77 mg | 130% |
| Calcium 62 mg | 6% |
| Fer 0,3 mg | 2% |
| Phosphore 18,3 mg | 2% |
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Limonade rafraîchissante sans sucre
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PORTIONS: 6
TEMPS DE PRÉPARATION: 5 minutes
TEMPS DE CUISSON: -
NIVEAU DE DIFFICULTÉ: facile
Ingrédients
- 3 oranges à jus
- 2 citrons
- 1L (4 tasses) d'eau
- Glaçons d'eau ou glaçons de jus d'orange au choix
Préparation
- Extraire le jus des oranges et des citrons.
- Dans un beau pichet, mélanger les jus, l'eau et les glaçons.
- Décorer avec des tranches de citron et d'orange.
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
