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Valeur nutritivePour 1/6 de recette
Calories 260    
Lipides 9 g   14%
   Saturés 1 g  
   + trans / Trans 0,1 g   13%
   Polyinsaturés 3,5 g     
     Oméga-6 2,5 g     
     Oméga-3 0,5 g     
   Monoinsaturés 4 g     
Cholestérol 0 mg      0%
Sodium 270 mg   11%
Potassium 600 mg   17%
Glucides 31 g      10%
   Fibres 15 g      60%
   Sucres 15 g     
Protéines 13 g     
Vitamine A 151 ER   15%
Vitamine C 43 mg   70%
Calcium 226 mg   20%
Fer 3,2 mg      25%
Phosphore 221,9 mg      20%
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Sauté légumes, clémentines et tofu

Marise Charron Nutritionniste-Diététiste Co-présidente de NutriSimple à Marieville, Mont St-Hilaire, Otterburn Park, McMasterville, Richelieu, Beloeil, Oka, Mont-Laurier, Beauceville, Sainte-Marie, Rivière-du-Loup, Rimouski, Gaspé, Cap-aux-Meules et Baie-Comeau. par Marise Charron, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritivePour 1/6 de recette
Calories 260    
Lipides 9 g   14%
   Saturés 1 g  
   + trans / Trans 0,1 g   13%
   Polyinsaturés 3,5 g     
     Oméga-6 2,5 g     
     Oméga-3 0,5 g     
   Monoinsaturés 4 g     
Cholestérol 0 mg      0%
Sodium 270 mg   11%
Potassium 600 mg   17%
Glucides 31 g      10%
   Fibres 15 g      60%
   Sucres 15 g     
Protéines 13 g     
Vitamine A 151 ER   15%
Vitamine C 43 mg   70%
Calcium 226 mg   20%
Fer 3,2 mg      25%
Phosphore 221,9 mg      20%
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