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2 pas
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Valeur nutritive
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|---|---|
| Calories 400 | |
| Lipides 19 g | 29 % |
| Saturés 3,5g | 18 % |
| +trans/Trans 0,1g | |
| Polyinsaturés 2,5g | |
| Oméga-6 2,0 g | |
| Oméga-3 0,1 g | |
| Monoinsaturés 11g | |
| Cholestérol 10 mg | 3 % |
| Sodium 310 mg | 13 % |
| Potassium 600 mg | 17 % |
| Glucides 43 g | |
| Fibres 5 g | 20 % |
| Sucres 5 g | |
| Protéines 13 g | |
| Vitamine A 79 ER | 8 % |
| Vitamine C 10 mg | 15% |
| Calcium 185 mg | 15 % |
| Fer 5,2 mg | 35% |
| Phosphore 268,9 mg | 25 % |
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Risotto de quinoa à la noisette et parmesan
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