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Valeur nutritive

Pour 1/6 recette

Calories 310   
Lipides 9 g  14%
   Saturés 3.5 g  19%
   + trans 0.2 g  
   Polyinsaturés 1 g    
     Oméga-6 0.5 g     
     Oméga-3 0.2 g     
   Monoinsaturés 4 g   
Cholestérol 45 mg     15%
Sodium 350 mg     14%
Potassium 890 mg  25%
Glucides 29 g     10%
   Fibres 8 g     32%
   Sucres 5 g     
Protéines 29 g     
Vitamine A 855 ER  90%
Vitamine C 56 mg    90%
Calcium 148 mg     15%
Fer 4.3 mg     30%
Phosphore 380.8 mg  35%
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Poivrons farcis, façon chili

Julie Bédard Nutritionniste-Diététiste à Victoriaville, Sherbrooke, Magog, Pont-Rouge, St-Nicolas, Ste-Foy, Québec, Baie-Comeau,Rimouski, Gaspé et Cap-aux-Meules. par Julie Bédard, Diététiste-nutritionniste

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Valeur nutritive

Pour 1/6 recette

Calories 310   
Lipides 9 g  14%
   Saturés 3.5 g  19%
   + trans 0.2 g  
   Polyinsaturés 1 g    
     Oméga-6 0.5 g     
     Oméga-3 0.2 g     
   Monoinsaturés 4 g   
Cholestérol 45 mg     15%
Sodium 350 mg     14%
Potassium 890 mg  25%
Glucides 29 g     10%
   Fibres 8 g     32%
   Sucres 5 g     
Protéines 29 g     
Vitamine A 855 ER  90%
Vitamine C 56 mg    90%
Calcium 148 mg     15%
Fer 4.3 mg     30%
Phosphore 380.8 mg  35%
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