Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
Recette NutriSimple Purée de dattes Madame Labriski Prenez rendez-vous Découvrez notre concept
0 pas
Valeur nutritivePour 1 recette
Calories 1570   
Lipides 2 g   3%
   Saturés 0,2 g
   + trans / Trans 0 g   1%
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga 6 0,1 g   
     Oméga 3 0 g   
   Monoinsaturés 0,2 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 20 mg   1%
Potassium 3280 mg   94%
Glucides 375 g   125%
   Fibres 40 g   160%
   Sucres 317 g   
Protéines 12 g   
Vitamine A 5 ER   0%
Vitamine C 2 mg   4%
Calcium 203 mg   20%
Fer 5,1 mg   35%
Phosphore 310 mg   30%
Retour aux recettes

Purée de dattes Madame Labriski

Recette NutriSimple Purée de dattes Madame Labriski Imprimer cette page

Portions: -
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: 4 ou 8 minutes
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

    • 410 ml (1 2/3 tasse) d'eau
    • 500 g (3 tasses) de dattes séchées dénoyautées 

Préparation

  1. Dans une casserole, à feu moyen, chauffer l'eau et les dattes pendant 8 minutes. On pourrait aussi chauffer l'eau et les dattes pendant 4 minutes au four micro-ondes.
  2. Réserver.
  3. Réduire en une purée de texture « yogourt grec » à l'aide d'un pied-mélangeur.

 

* Se conserve 2 à 3 semaines au réfrigérateur dans un plat hermétique ou jusqu'à 3 mois au congélateur. 

« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.

Pour manger ce que l'on aime! »

Valeur nutritivePour 1 recette
Calories 1570   
Lipides 2 g   3%
   Saturés 0,2 g
   + trans / Trans 0 g   1%
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga 6 0,1 g   
     Oméga 3 0 g   
   Monoinsaturés 0,2 g   
Cholestérol 0 mg   0%
Sodium 20 mg   1%
Potassium 3280 mg   94%
Glucides 375 g   125%
   Fibres 40 g   160%
   Sucres 317 g   
Protéines 12 g   
Vitamine A 5 ER   0%
Vitamine C 2 mg   4%
Calcium 203 mg   20%
Fer 5,1 mg   35%
Phosphore 310 mg   30%
Partout au Québec 514-990-7128 418-317-1288
Sans Frais 1-877-427-6664

Avec Nutrisimple, c'est bien plus qu'une consultation avec votre nutritionniste, c'est une plateforme interactive exclusive !

  • RENCONTREZ L'UNE DE NOS NUTRITIONNISTES-DIÉTÉTISTES CLINICIENNES POUR UNE SAINE RELATION AVEC L'ALIMENTATION, EN CLINIQUE OU DANS LE CONFORT DE VOTRE FOYER.

    Prenez rendez-vous

  • BIBLIOTHÈQUE VIRTUELLE QUI CONTIENT DES SUJETS SUR DIVERS MOTIFS DE CONSULTATION

    Prenez rendez-vous

  • JOURNAL ALIMENTAIRE EN LIGNE ET SUR PAPIER POUR SE RECONNECTER AVEC LES SIGNAUX DE FAIM ET DE RASSASIEMENT

    Prenez rendez-vous

  • PLUS DE 500 RECETTES EXCLUSIVES À VOTRE DISPOSITION

    Prenez rendez-vous

  • DES CAPSULES EN COLLABORATION AVEC UNE PSYCHOLOGUE EN TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

    Prenez rendez-vous

  • DES EXERCICES EN LIGNE EN COLLABORATION AVEC UN KINÉSIOLOGUE

    Prenez rendez-vous

Abonnez-vous à notre infolettre

rédigée par des nutritionnistes

Visiter notre boutique

NutriSimple dans les médias


Si problème de connexion
Politique de confidentialité

Changez votre vie en un seul clic!

Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


Logo Spinner NutriSimple