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Valeur nutritive
Pour 1/4 recette
Calories 120    
Lipides 6 g    9%
   Saturés 1 g  
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   Polyinsaturés 3 g    
     Oméga-6 2,5 g     
     Oméga-3 0,5 g     
   Monoinsaturés 1,5 g   
Cholestérol 25 mg    8%
Sodium 50 mg    2%
Potassium 340 mg 10%
Glucides 6 g    2%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 3 g     
Protéines 10 g     
Vitamine A 182 ER 20%
Vitamine C 40 mg 70%
Calcium 44 mg    4%
Fer 1,3 mg    10%
Phosphore 114,7 mg 10%
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Délicieuse salade d’épinards

Joëlle Emond Nutritionniste-Diététiste par Joëlle Emond, Diététiste-nutritionniste

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   Polyinsaturés 3 g    
     Oméga-6 2,5 g     
     Oméga-3 0,5 g     
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Cholestérol 25 mg    8%
Sodium 50 mg    2%
Potassium 340 mg 10%
Glucides 6 g    2%
   Fibres 2 g    8%
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Vitamine A 182 ER 20%
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