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Recette NutriSimple EAU anti-inflammatoire Prenez rendez-vous Découvrez notre concept
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Valeur nutritive

Pour 250 ml (1 tasse)

Calories 1   
Lipides 0,1 g   0%
   Saturés 0 g  
   + trans 0 g 0%
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga-6 0 g    
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 5 mg    0%
Potassium 10 mg 0%
Glucides 0 g    1%
   Fibres 0 g    8%
   Sucres 0 g     
Protéines 0,1 g     
Vitamine A 5 mg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Calcium 6 mg    0%
Fer 0,1 mg    0%
Phosphore 1 mg 0%

 

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EAU anti-inflammatoire

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

Recette NutriSimple EAU anti-inflammatoire Imprimer cette page

Délicieux breuvage aux propriétés anti-inflammatoires proposé par notre nutritionniste!

Portions: 1L (4 tasses)
Temps préparation : 2 minutes
Temps de cuisson: -
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

    • 1 L (4 tasses) d' eau
    • Jus de 1 citron frais
    • 1 c. à café de gingembre frais, haché très finement
    • Pincée de piment de Cayenne (appelé à tort poivre de Cayenne) 

Préparation

  1. Mélanger l'eau, le jus de citron, le gingembre et le piment de Cayenne.
  2. Bien agiter.
  3. Servir très frais.

Conseil pratique: cette eau peut se conserver pendant 2 jours au réfrigérateur sans perdre ses propriétés anti-inflammatoire. Vous pouvez consommer cette eau à volonté.

« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.

Pour manger ce que l'on aime! »

Valeur nutritive

Pour 250 ml (1 tasse)

Calories 1   
Lipides 0,1 g   0%
   Saturés 0 g  
   + trans 0 g 0%
   Polyinsaturés 1 g   
     Oméga-6 0 g    
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 5 mg    0%
Potassium 10 mg 0%
Glucides 0 g    1%
   Fibres 0 g    8%
   Sucres 0 g     
Protéines 0,1 g     
Vitamine A 5 mg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Calcium 6 mg    0%
Fer 0,1 mg    0%
Phosphore 1 mg 0%

 

Cette recette est tirée du livre Arthrite et inflammation

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