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Valeur nutritive

Pour 1/8 recette

Teneur % valeur quotidienne
Calories 15   
Lipides 0,2 g   0%
   Saturés 0 g  
   + trans 0 g 0%
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga-6 0,1 g    
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 5 mg    0%
Potassium 50 mg 1%
Glucides 3 g    1%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 1 g     
Protéines 0,4 g     
Vitamine A 13 mg 2%
Vitamine C 7 mg 10%
Calcium 16 mg    2%
Fer 0,5 mg    4%
Phosphore 8,8 mg 0%

 

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Eau à la framboise et menthe

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Dt.P., Diététiste-nutritionniste

Recette NutriSimple Eau à la framboise et menthe Imprimer cette page

Portions: 8
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: -
Niveau de difficulté: facile

Ingrédients

    • 1,75 litre (7 tasses) d'eau 
    • 375 ml (1 1/2 tasse) de framboises fraîches entières (ou surgelées)
    • 60 ml (1/4 tasse) de menthe fraîche entière
    • Citron (optionnel) 


Préparation

  1. Verser l'eau dans un pichet puis ajouter les framboises, la menthe et le citron, le cas échéant.
  2. Réfrigérer une nuit, boire dans les 24 heures.

« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.

Pour manger ce que l'on aime! »

Valeur nutritive

Pour 1/8 recette

Teneur % valeur quotidienne
Calories 15   
Lipides 0,2 g   0%
   Saturés 0 g  
   + trans 0 g 0%
   Polyinsaturés 0,1 g   
     Oméga-6 0,1 g    
     Oméga-3 0 g     
   Monoinsaturés 0 g     
Cholestérol 0 mg    0%
Sodium 5 mg    0%
Potassium 50 mg 1%
Glucides 3 g    1%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 1 g     
Protéines 0,4 g     
Vitamine A 13 mg 2%
Vitamine C 7 mg 10%
Calcium 16 mg    2%
Fer 0,5 mg    4%
Phosphore 8,8 mg 0%

 

Partout au Québec 514-990-7128 418-317-1288
Sans Frais 1-877-427-6664

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