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Valeur nutritive Pour 1/8 recette | |
|---|---|
| Teneur | % valeur quotidienne |
| Calories 15 | |
| Lipides 0,2 g | 0% |
| Saturés 0 g | |
| + trans 0 g | 0% |
| Polyinsaturés 0,1 g | |
| Oméga-6 0,1 g | |
| Oméga-3 0 g | |
| Monoinsaturés 0 g | |
| Cholestérol 0 mg | 0% |
| Sodium 5 mg | 0% |
| Potassium 50 mg | 1% |
| Glucides 3 g | 1% |
| Fibres 2 g | 8% |
| Sucres 1 g | |
| Protéines 0,4 g | |
| Vitamine A 13 mg | 2% |
| Vitamine C 7 mg | 10% |
| Calcium 16 mg | 2% |
| Fer 0,5 mg | 4% |
| Phosphore 8,8 mg | 0% |
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Eau à la framboise et menthe
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Portions: 8
Temps de préparation: 5 minutes
Temps de cuisson: -
Niveau de difficulté: facile
Ingrédients
- 1,75 litre (7 tasses) d'eau
- 375 ml (1 1/2 tasse) de framboises fraîches entières (ou surgelées)
- 60 ml (1/4 tasse) de menthe fraîche entière
- Citron (optionnel)
Préparation
- Verser l'eau dans un pichet puis ajouter les framboises, la menthe et le citron, le cas échéant.
- Réfrigérer une nuit, boire dans les 24 heures.
« Si vous ressentez de la culpabilité ou que la teneur en calories, lipides, glucides, sodium, etc. sème de la confusion, n'hésitez pas à consulter l'un.e de nos nutritionnistes afin de vous aider à développer une saine relation avec tous les aliments, condition médicale ou non.
Pour manger ce que l'on aime! »
