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Valeur nutritive 
Pour  1 portion

Calories 150  
Lipides 6 g  9 %
   Saturés 1 g 5 %
   +trans/Trans 0 g  
   Polyinsaturés 0,5g  
     Oméga-6  0,5 g  
     Oméga-3 0,2 g  
Monoinsaturés 3,5 g  
Cholestérol  5 mg 2 %
Sodium 290 mg 12 %
Potassium 700 mg 20 %
Glucides 17 g  6 %
   Fibres 4 g  16 %
   Sucres 9 g  
Protéines 7 g  
Vitamine A  52 ER 6 %
Vitamine C 26 mg  45%
Calcium 99 mg 8 %
Fer 1,7 mg  10%
Phosphore 144,7 mg 10 %

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Potage champignons et chou-fleur

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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Calories 150  
Lipides 6 g  9 %
   Saturés 1 g 5 %
   +trans/Trans 0 g  
   Polyinsaturés 0,5g  
     Oméga-6  0,5 g  
     Oméga-3 0,2 g  
Monoinsaturés 3,5 g  
Cholestérol  5 mg 2 %
Sodium 290 mg 12 %
Potassium 700 mg 20 %
Glucides 17 g  6 %
   Fibres 4 g  16 %
   Sucres 9 g  
Protéines 7 g  
Vitamine A  52 ER 6 %
Vitamine C 26 mg  45%
Calcium 99 mg 8 %
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