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Valeur nutritive
Pour une portion

Calories 300  
Lipides 8 g 12%
   Saturés 1 g 5% 
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 1,5 g     
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0,1 g    
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 0 mg 0% 
Sodium 20 mg    1%
Potassium 48 mg 16%
Glucides 54 g    18%
   Fibres 6 g    24%
   Sucres 11 g     
Protéines 10 g     
Vitamine A 341 ER 35%
Vitamine C 53 mg 90%
Calcium 95 mg    8%
Fer 3,2 mg    25%
Phosphore 161 mg    15%

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Salade de couscous à l'orange et kale

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Calories 300  
Lipides 8 g 12%
   Saturés 1 g 5% 
   + trans 0 g  
   Polyinsaturés 1,5 g     
     Oméga 6 0,5 g     
     Oméga 3 0,1 g    
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 0 mg 0% 
Sodium 20 mg    1%
Potassium 48 mg 16%
Glucides 54 g    18%
   Fibres 6 g    24%
   Sucres 11 g     
Protéines 10 g     
Vitamine A 341 ER 35%
Vitamine C 53 mg 90%
Calcium 95 mg    8%
Fer 3,2 mg    25%
Phosphore 161 mg    15%

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