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Valeur nutritive
Pour 1 portion (1/4 recette)
Calories 210  
Lipides  12 g  18%
   Saturés 7 g  
   + trans / Trans  0 g  
   Polyinsaturés 0,5 g    
     Oméga-6 0,5 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 35 mg    12%
Sodium 530 mg    22%
Potassium 280 mg 8%
Glucides 17 g    6%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 10 g     
Protéines 8 g     
Vitamine A 180 ER  20%
Vitamine C 40 mg    70%
Calcium 223 mg     20%
Fer 1,3 mg     10%
Phosphore 186 mg  15%

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Salade de roquette au feta et framboises

Elisabeth Cerqueira Nutritionniste-Diététiste Présidente de NutriSimple à Boucherville, Longueuil, Brossard, Sainte-Julie par Elisabeth Cerqueira, Diététiste-nutritionniste

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Pour 1 portion (1/4 recette)
Calories 210  
Lipides  12 g  18%
   Saturés 7 g  
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   Polyinsaturés 0,5 g    
     Oméga-6 0,5 g     
     Oméga-3 0,2 g     
   Monoinsaturés 4,5 g   
Cholestérol 35 mg    12%
Sodium 530 mg    22%
Potassium 280 mg 8%
Glucides 17 g    6%
   Fibres 2 g    8%
   Sucres 10 g     
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Vitamine A 180 ER  20%
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