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Valeur nutritive
Pour 1 champignon farci

Calories   200 kcal  
Lipides    15 g  20 %
Saturés   5 g  25 %
+ trans   0 g  
Polyinsaturés    2,5 g  
Oméga 6      2 g  
Oméga 3      0,1 g  
Monoinsaturés    7 g  
Cholestérol     20 mg  7 %
Sodium      320 mg  14 %
Potassium   750 mg  22 %
Glucides       9 g  
Fibres       3 g  11 %
Sucres     4 g  4 %
Protéines    9 g  
Vitamine A    300 mcg  33 %
Vitamine C     15 mg  17 %
Calcium     175 mg  13 %
Fer     2,5 mg  14 %
Phosphore    300 mg  24 %

 

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Gros champignons portobellos farcis aux épinards et feta

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Recette NutriSimple Gros champignons portobellos farcis aux épinards et feta

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Calories   200 kcal  
Lipides    15 g  20 %
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Oméga 6      2 g  
Oméga 3      0,1 g  
Monoinsaturés    7 g  
Cholestérol     20 mg  7 %
Sodium      320 mg  14 %
Potassium   750 mg  22 %
Glucides       9 g  
Fibres       3 g  11 %
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Vitamine A    300 mcg  33 %
Vitamine C     15 mg  17 %
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