par Josiane Lanthier, Dt.P., Nutritionniste-Diététiste
Vous avez besoin d'énergie pour la journée, assurez-vous de manger assez de protéines le matin: 2 œufs ou fromage cottage ou yogourt grec ou fromage léger en plus de vos fruits et produits céréaliers. Optez pour un minimum de 20 g de protéines le matin!
5 nutriments pour vous aider:
Consultez une nutritionniste pour vous aider d'avantage
Changez votre vie en un seul clic!
Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.