Écourtez vos visites à l'épicerie!

1. Rédigez une liste
   Prévoir vos achats est la meilleure façon d’économiser temps et argent! Établissez quels seront vos soupers et lunchs de la semaine. Dressez la liste des ingrédients nécessaires en veillant, au préalable, à faire l'inventaire de vos denrées dans le garde-manger, le réfrigérateur et le congélateur.

    

2. Consultez les circulaires
   Inspirez-vous des rabais ou promotions pour planifier votre menu de la semaine afin d’éviter d’improviser devant les étalages! Faites toutefois des provisions de non périssables en solde pour avoir des réserves... question de ne pas avoir à multiplier les visites au supermarché sur une base régulière.
   

    

3. Regroupez vos items
   Le simple fait d’organiser la liste d’épicerie par catégorie d’aliments vous évitera plusieurs pas inutiles, ce qui vous fera gagner de précieuses minutes. Et cela évitera de vous laisser distraire des achats planifiés...
   

    

4. Fuyez les jeudis
   Le jour de la paye, c’est l’embouteillage dans les allées! Si votre horaire le permet, planifiez plutôt votre visite à l’épicerie en début de semaine.

    

5. Laissez les tout-petits derrière
   Difficile de résister à la tentation de tous ces emballages colorés pour nos petits mangeurs! Quand le temps presse, faites cavalier seul. Les jours où vous avez plus de temps, amenez les enfants. Le contact avec les aliments frais et la routine de l’épicerie éveillera leur curiosité alimentaire et favorisera de saines habitudes de vie.
   
   

Source de l'image: Fondation OLO