Logo NutriSimple Votre Nutrionniste Partenaire Santé
COMMENT ÉCONOMISER À L'ÉPICERIE! Prenez rendez-vous


Imprimer cette page
Retour aux chroniques

COMMENT ÉCONOMISER À L'ÉPICERIE!

COMMENT ÉCONOMISER À L'ÉPICERIE!

Notre nutritionniste Andréanne Martin est une chroniqueuse très populaire et une communicatrice hors pair. Elle vous présente, dans cette chronique tirée de l'émission Aubaines & cie, ses trucs et astuces pour économiser à l'épicerie.

Découvrez les diverses recettes proposées lors de la chronique matinale à V télé. Bien manger n’a pas besoin de coûter cher!


Crêpes au citron
Modification faite : farine tout usage remplacée par farine de blé entier.

Ragoût de poulet automnal
Modifications faites : 500 ml de bouillon de poulet remplacé par 450 ml de bouillon de poulet sans sel et 50 ml d’eau, haricots jaunes remplacés par haricots verts surgelés.

Casserole de nouilles au thon
Modifications faites : Ajout d’un paquet d’épinards surgelés et utilisation des pâtes SMART.

Salade de légumineuses, pommes et canneberges
Modifications faites : oignon vert remplacé par oignon jaune, pois chiches et haricots rouges remplacés par légumineuses mélangées et vinaigre de cidre remplacé par jus de citron.

Frittata aux légumes

Smoothie aux bleuets
Modifications faites : bleuets remplacés par fruits mélangés et boisson de soya remplacée par lait 2 %.

Pouding chocolat rapide

Pain Chou-ette
De Celles, A. et Martin, A. (2013). Desserts santé pour dents sucrées 2. Montréal, Qc : Les éditions du Trécarré.

Parmentier de maquereau
O’Gleman, G. (2010). Bonne bouffe en famille. Montréal, Qc : Éditions La Semaine.

Tombée de chou-rouge et tofu général Tao
Cerqueira,E. et Charron, M. (2016). Superaliments Arthrite. Montréal, Qc : Modus vivendi.
Modifications faites : sauce tamarin non utilisée, poireau remplacé par oignon jaune et poivrons rouges remplacés par poivrons verts.

 

Pour visionner la capsule, rendez-vous sur http://noovo.ca/videos/aubaines-cie/dimanche-4-decembre-2016-2 (vers la 28e minute).

Partout au Québec 514-990-7128 418-317-1288
Sans Frais 1-877-427-6664

Avec Nutrisimple, c'est bien plus qu'une consultation avec votre nutritionniste, c'est une plateforme interactive exclusive !

  • RENCONTREZ L'UNE DE NOS NUTRITIONNISTES-DIÉTÉTISTES CLINICIENNES POUR UNE SAINE RELATION AVEC L'ALIMENTATION, EN CLINIQUE OU DANS LE CONFORT DE VOTRE FOYER.

    Prenez rendez-vous

  • BIBLIOTHÈQUE VIRTUELLE QUI CONTIENT DES SUJETS SUR DIVERS MOTIFS DE CONSULTATION

    Prenez rendez-vous

  • JOURNAL ALIMENTAIRE EN LIGNE ET SUR PAPIER POUR SE RECONNECTER AVEC LES SIGNAUX DE FAIM ET DE RASSASIEMENT

    Prenez rendez-vous

  • PLUS DE 500 RECETTES EXCLUSIVES À VOTRE DISPOSITION

    Prenez rendez-vous

  • DES CAPSULES EN COLLABORATION AVEC UNE PSYCHOLOGUE EN TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE

    Prenez rendez-vous

  • DES EXERCICES EN LIGNE EN COLLABORATION AVEC UN KINÉSIOLOGUE

    Prenez rendez-vous

Abonnez-vous à notre infolettre

rédigée par des nutritionnistes

Visiter notre boutique

NutriSimple dans les médias


Si problème de connexion
Politique de confidentialité

Changez votre vie en un seul clic!

Remplissez le formulaire ci-dessous et nous vous contacterons afin de fixer un rendez-vous au moment qui vous convient le mieux.


Logo Spinner NutriSimple